Спортивные услуги
Аква-зона — это бассейн 10*5 м, джакузи, финская сауна и массаж.
Несмотря на небольшие размеры, бассейн оснащен мощным противотоком, гейзером и водопадом. Температура воды 27-28°C наиболее благоприятна как для занятий аква-аэробикой, так и для спокойного плавания в свободное от аква-аэробики время.
Аква-аэробика – самый полезный вид физической активности, а также наилучший способ похудеть и избавиться от целлюлита. Самое приятное при занятиях аква-аэробикой то, что результаты будут заметны очень скоро, ведь при занятиях в воде задействованы 90% мышц. Лишние килограммы исчезнут гораздо быстрей, чем Вы предполагаете!
Занимаясь в воде, человек получает массажное и лимфодренажное воздействие на всё тело. Вода разгружает позвоночник, занятия в воде стимулируют кровообращение, насыщают все органы кислородом, положительно воздействуют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, придают тонус и выносливость мышцам, упругость коже и просто повышают настроение. Аква-аэробика полезна для беременных и имеет очень мало противопоказаний.
Инструкторы водных программ предложат Вам различные программы с использованием разного оборудования: поясов, гибких палок (нудлов), перчаток, гантелей, аква-сапог.
Также в бассейне проводятся групповые и персональные тренировки для детей, где Ваш ребенок преодолеет боязнь воды, научится уверенно держаться на воде и плавать всеми способами.
Приятным завершением Ваших тренировок может стать посещение финской сауны, джакузи с теплой бурлящей водой и умелые руки массажиста аква-зоны.
Добро пожаловать!
В нашем зале представлено более 25 видов групповых тренировок для мужчин и женщин различного уровня сложности и нагрузки. Вы можете выбрать для себя определенную программу, которая позволит Вам достичь наибольшего успеха. Вашему вниманию представлены групповые тренировки по следующим направлениям:
- аэробные тренировки (классическая аэробика и степ-аэробика)
- программа силовых тренировок (для тренировки различных групп мышц)
- интервальные тренировки (сочетают аэробную и силовую нагрузку)
- Wellness тренировки (программы на гибкость и расслабление)
- танцевальные программы и многое другое
Наша команда состоит из высококвалифицированных профессиональных тренеров презентеров региональных конвенций, многократных участников международных конвенций, таких как Nike, WorldClass. Поэтому, помимо групповых тренировок Вы можете заниматься с персональным тренером, который, опираясь на Ваши индивидуальные показатели, сможет составить для Вас оптимальную программу тренировок. Это могут быть танцевальные уроки, специализированные программы, направленные на растяжку.
Добро пожаловать в игровой зал клуба SportMAX на Дзержинского! Соревнования и турниры, которые проводятся на нашей территории, объединяют членов клуба и помогают вам, уважаемые клиенты, поддерживать красоту и здоровье, раскрывая все новые и новые возможности. Любителей экстрима и смелых гостей нашего клуба ждет приятный сюрприз – стена для скалолазания!
Игровой зал делится на несколько зон:
- Бадминтон
- Волейбол
- Баскетбол
- Минифутбол
- Настольный теннис
- Боксерский уголок
- Стена для скалолазания
- Детские секции
Все секции проходит в соответствии с расписанием.
Тренажерный зал представляет собой комфортный и максимально технически оснащенный зал. Здесь Вы сможете эффективно и полноценно потренироваться на кардиотренажерах известного мирового лидера по производству профессионального спортивного оборудования PRECOR. Беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры, степперы — весь этот широкий спектр тренажёров представлен к Вашим услугам. . Также здесь представлена новинка фитнес — оборудования «POWER PLATE», которую по праву можно назвать инновацией фитнес — индустрии. Наш тренерский состав профессионалов и ведущих спортсменов предоставит вам полную консультацию относительно использования тренажеров и применения «POWER PLATE».
Персональный тренер подберет индивидуальную программу занятий в удобное для вас время, которая поможет достичь максимального эффекта и видимого результата.
В больших просторных залах расположены тренажеры силового направления, таких известных отечественных производителей, как VASIL и INTERATLETIKA. Тренажеры по своему набору удовлетворяют любые Ваши пожелания, они установлены по группам мышц – это очень удобно и экономит время.
Посетите наш тренажерный зал и Вы убедитесь в этом лично!
Детская секция общего физ.развития — прекрасный способ улучшить общую физическую подготовку ребёнка, т.к в эту секцию включены разные спортивные направления, а именно: плавание, элементы гимнастики, хореография для девочек и кикбоксинг для мальчиков .
С ранних лет важно учиться работать в коллективе. Групповые занятия помогают почувствовать себя «частью от целого», учат чувствовать других членов коллектива и выполнять движения синхронно.
Детская секция БАССЕЙН -тренировки проходят в соревновательно-игровой форме и нацелены на максимальный результат. Ребенок освоит различные стили плавания, научится нырять, а главное — не бояться воды.