SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

Tagged: “Советы_от_тренера”

❤ Советы от тренера Кустол Екатерина

❤ Советы от тренера Кустол Екатерина В рубрике #совет_от_тренера Кустол Екатерина👇 Мой взгляд на женский тренинг. Тезисно🙏 Берите на заметку и ставьте ❤  Здоровье в приоритете 💯. Тренировки и питание должны подбираться настолько индивидуально 🧐, чтоб приносить пользу и минимизировать вред  Силовые🏋🏻‍♀ Важны. Тренировки 2-4 раза в неделю. Меньше — бесполезно, больше — возможно, но необходим контроль тренера чтоб […]

Continue Reading