Расписание занятий
|
Секция «БАДМИНТОН» (1 посещение/8 занятий) 150 руб / 800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
с 13 лет
|
19:00-20:00
|
19:00-20:00
|
11:00 — 12:30
|
|||
|
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»+зал (10 занятий — 1200 руб)
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
с 16 лет
|
17.00-18.00
|
17.00-18.00
|
17.00-18.00
|
|||
|
Секция «ДЗЮДО» (1 посещений/8 занятий) 150 руб/1000 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
с 16 лет
|
18:00 — 19:00
|
18:00-19:00
|
13:00-14:30
|
|||
|
Секция «БОКС» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/1000 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
с 15 лет
|
18:30-20:00
|
18:30-20:00
|
18:30-20:00
|
|||
|
Секция «ВОЛЕЙБОЛ» 100 руб/1 посещение
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
с 15 лет
|
17:30-19:00
|
17:30-19:00
|
15:00-16:30
|
|||
|
Секция "Боевое самбо" (1 посещение/12 занятий) 150 руб/1000 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
С 16 лет
|
17:00 — 18:30
|
17:00 — 18:30
|
17:00 — 18:30
|
|||
|
Секция "Айкидо" (1 посещение/12 занятий) 150 руб/850 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
Взрослые
|
17:00-18:00
|
17:00-18:00
|
17:00-18:00
|
|||
|
Секция "Баскетбол" (1 посещение/8 занятий) 100 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
С 14 лет
|
16:30-18:00
|
16:30-18:00
|
16:30-18:00
|
|||
Секция "Силовое многоборье» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
Взрослые
|
18:30-20:00
|
18:30-20:00
|
18:30-20:00
|
|||
Секция "Кроссминтон» 150 руб/1 посещение
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
С 15 лет
|
10:00 — 11:00
|
|||||
|
Секция «Strip Parter» 200 руб/1 посещение
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
Взрослые
|
|
|||||
| Расписание тренировок в аквазоне, ОКТЯБРЬ 2018г. | ||||||||||
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||
| 8:00-08:45 | Aqua-body active Анастасия |
Aqua-noodls Валентин |
Aqua-MT Дарья |
|||||||
| 9:00-9:45 | Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) | Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) | Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) | Aqua-body active Екатерина |
Aqua-Мix Дарья |
|||||
| 10:00-10:45 | Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) | Aqua-tabs Дарья |
Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) | Aqua-legs Дарья |
Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) | Водное поло+ прыжки в воду Сергей |
||||
| 11:00-11:45 | Aqua-jogger Дарья |
|||||||||
| 12:00-12:45 | Aqua 45+ Дарья |
Aqua Basic45+ Дарья |
Aqua-noodls Екатерина |
|||||||
| 13:00-13:45 | "Аренда (школа) Алексей" |
Школа плавания (взрослые с 16 лет) Валентин |
"Аренда (школа) Алексей" |
Школа плавания (взрослые с 16 лет) Валентин |
Aqua-body active Дарья |
|||||
| 14:00-14:45 | Детская секция (7-9) Валентин |
Триатлон Алексей | Детская секция (7-9) Валентин |
Триатлон Алексей | Детская секция (7-9) Валентин |
Триатлон Алексей | Детская секция "Выходного дня" Алексей |
Детская секция "Выходного дня" Алексей |
||
| 15:00-15:45 | Детская секция "Средняя группа" (7-11)Тамара |
Детская секция "Средняя группа" (7-11)Тамара |
Детская секция "Средняя группа" (7-11)Тамара |
Детская секция "Средняя группа" (7-11)Тамара |
Детская секция "Средняя группа" (7-11)Тамара |
|||||
| Детская секция "Младшая группа" (5-7) Сергей |
Детская секция "Младшая группа" (5-7) Сергей |
Детская секция "Младшая группа" (5-7) Сергей |
||||||||
| 15:30-16:30 | Фитнес-плавание* (7-9) Андрей | Фитнес-плавание* (7-9) Андрей | Фитнес-плавание* (7-9) Андрей | |||||||
| 16:30-17:30 | Фитнес-плавание* (3-5) Андрей | Фитнес-плавание* (3-5) Андрей | Фитнес-плавание* (3-5) Андрей | |||||||
| 17:00-17:45 | Детская секция "Чемпион"(7-14) Сергей |
Детская секция "Чемпион"(7-14) Сергей |
Детская секция "Чемпион"(7-14) Сергей |
Детская секция "Чемпион"(7-14) Сергей |
Детская секция "Чемпион"(7-14) Сергей |
|||||
| 18:00-18:45 | Школа плавания (взрослые с 16 лет) Валентин |
Детская секция (4-6лет) Игорь |
Детская секция (4-6лет) Игорь |
Школа плавания (взрослые с 16 лет) Валентин |
||||||
| 18:30-19:15 | ||||||||||
| 19:00-19:45 | АВТ Дарья |
Aqua-body active Екатерина |
Aqua-noodls Екатерина |
Aqua-noodls Дарья |
Aqua-ABT Анна |
|||||
| Занятия, выделенные красным цветом, проводятся как на мелкой, так и на глубокой части бассейна; *Фитнес-плавание для грудничков — детская секция, оплачивается в дополнение к абонементу. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру бассейна - Багирова Тамара, тел.: 050 612 75 14. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80 |
||||||||||
| ЗАЛ БОКСА, ОКТЯБРЬ 2018 | ||||||||||||||
| Время | понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье | |||||||
| 9.00-9.30 | ||||||||||||||
| 9.30-10.00 | ||||||||||||||
| 10.00-10.30 | ||||||||||||||
| 10.30-11.00 | ||||||||||||||
| 11.00-11.30 | ||||||||||||||
| 11:30-12:00 | ||||||||||||||
| 12:00-12:30 | ||||||||||||||
| 12:30-13:00 | ||||||||||||||
| 13:00-13:30 | ||||||||||||||
| 13:30-14:00 | ||||||||||||||
| 14:00-14:30 | ||||||||||||||
| 14:30-15:00 | ||||||||||||||
| 15.00-15.30 | Бокс Дети (10-12лет) Эдуард |
Бокс Дети (10-12лет) Эдуард |
Бокс Дети (10-12лет) Эдуард |
|||||||||||
| 15.30-16.00 | ||||||||||||||
| 16.00-16.30 | Бокс Дети (8-12лет) Анна |
Бокс Дети (8-12лет) Анна |
Бокс Дети (8-12лет) Анна |
|||||||||||
| 16.30-17.00 | ||||||||||||||
| 17.00-17.30 | Бокс Дети (13-15лет) Эдуард |
Бокс Дети (13-15лет) Эдуард |
Бокс Дети (13-15лет) Эдуард |
|||||||||||
| 17.30-18.00 | ||||||||||||||
| 18.00-18.30 | ||||||||||||||
| 18.30-19.00 | Секция Бокс взрослые Анна |
Секция Бокс взрослые Эдуард |
Секция Бокс взрослые Анна |
Секция Бокс взрослые Эдуард |
Секция Бокс взрослые Анна |
Секция Бокс взрослые Эдуард |
||||||||
| 19.00-19:30 | ||||||||||||||
| 19:30-20:00 | ||||||||||||||
| 20.00-20.30 | ||||||||||||||
| В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. | ||||||||||||||
| АЭРОБНЫЙ ЗАЛ, ОКТЯБРЬ 2018 | |||||||
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 8:00-8:50 | |||||||
| 9:00-9:50 | МТ Антон |
Body-Mix Настя |
Sculpt Катя |
||||
| 10:00-10:50 | Sculpt Антон |
Upper Body Катя |
ABT Антон |
||||
| 11:00-11:50 | Aerodance Антон |
TABS+FLEX Настя |
|||||
| 12:00-12:50 | Aerodance Антон |
МТ Катя |
Basic Step Антон |
Interval Ира |
АВТ Настя |
Tae-Bo Андрей |
Body Mix Настя |
| 13:00-14:00 | АВТ Антон |
TABS+FLEX Катя |
АВТ Антон |
МТ Ира |
Upper Body Настя |
МТ Катя |
MT Настя |
| 14:00-14:50 | |||||||
| 15:00-15:50 | |||||||
| 16:00-16:50 | Аренда (Lotus model agency) Оксана |
Strip dance Лина |
Strip dance Лина |
||||
| 17:00-17:50 | МТ Катя |
Interval Ира |
МТ Лина |
Sculpt Антон |
Core traning Настя |
ТРАЙБЛ Лина |
|
| 18:00-18:50 | Upper Body Катя |
Body Mix Ира |
Interval Лина |
Step pro* Антон |
Upper Bums Настя |
||
| 19:00-19:50 | Interval Лина |
ABT Аня |
Tae-Bo Андрей |
TABS Антон |
МТ Аня |
||
| 20:00-20:50 | |||||||
| *Step pro — авторский урок, стоимость 50руб В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80 |
|||||||
| ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ, ОКТЯБРЬ 2018 | |||||||
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 8:30-8:50 | Универсальная йога Валерий |
Хатха — Йога
Валерий |
|||||
| 9:00-9:50 | Pilates 1 уровень Игорь |
Pilates 1 уровень Игорь |
Динамическая Йога Валерий |
Аштанга Виньяса Йога Валерий |
|||
| 10:00-10:50 | Йогалатес Лина |
Stretch Катя |
Pilates Ира |
Зыонг Шинь Вадим |
Йога-Нидра Валерий |
||
| 11:00-11:50 | Body Ballet Оксана |
Терапия для позвоночника Вадим |
Zumba Ирина |
Хи Конг (Ци Гун) Вадим |
Зыонг Шинь Вадим |
Хатха — Йога Валерий |
Хатха-Йога (2ч) (для новичков) Валерий |
| 12:00-12:50 | Stretch (станок) Оксана |
Хи Конг (Ци Гун) Вадим |
Восток Ирина |
Body-Flex Оксана |
Pilates 1 уровень Игорь |
||
| 13:00-14:00 | Body-Flex Оксана |
Stretch Оксана |
Stretch Катя |
Antigravity-йога* Валерий |
Pilates Аня |
||
| 14:00-14:50 | Pilates Аня |
Секция Strip Parter Катя |
Stretch Аня |
||||
| 15:00-15:50 | Stretch Катя |
Классическая хореография Секция (6-16лет) Юдина Оксана |
Antigravity-йога* Валерий |
Классическая хореография Секция (6-16лет) Юдина Оксана |
Zumba Андрей |
||
| 16:00-16:50 | Восток Лина |
Street dance (10-12лет) DVM* |
16:30 Хатха -Йога (1,5 ч) Валерий |
Street dance (10-12лет) DVM* |
Bachata Андрей |
||
| 17:00-17:50 | Latina Лина |
Универсальная йога (1,5ч) Валерий |
Baby dance (5-6лет) DVM* |
Baby dance (5-6лет) DVM* |
|||
| 18:00-18:50 | Йогалатес Лина |
Street dance (7-9лет) DVM* |
Latina Mix Андрей |
Street dance (7-9лет) DVM* |
|||
| 19:00-19:50 | Pilates Лина |
Bachata Андрей |
|||||
| * Занятия, которые проводятся студией DVM, Fly-йога — оплачиваются дополнительно к абонементу. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80 |
|||||||
MT — силовой класс средней интенсивности, направленный на снижение веса, развитие мышечной силы и создание рельефа.
Tabs — среднеинтенсивный урок, направленный на проработку брюшного пресса.
АВТ — среднеинтенсивный силовой урок на пресс, бедра, ягодицы.
TABS+FLEX — класс для всех уровней подготовки, направленный на проработку брюшного пресса + расслабление.
Sculpt — среднеинтенсивная силовая тренировка, направленная на построение скульптуры тела с использованием дополнительного оборудования.
Bums (30′) — это силовой урок с подбором специальных упражнений, направленных на оформление и укрепление ягодичных мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Body pump — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка со штангой, выполняемая в быстром темпе и с большим количеством повторов на каждую группу мышц; тренировка направлена на увеличение силовой выносливости, работы кардио-респираторной системы.
Step-n-Sculpt — высокоинтенсивный тренинг, сочетающий два формата: 25′ на степ-платформе и 25′ силовых упражнений.
Step Dance — высокоинтенсивная тренировка, включающая в себя базовые шаги степа, которые видоизменяются и Дополняются танцевальными элементами
Bums+Tabs — силовой урок, объединяющий 2 формата: проработка ягодиц и пресса. Для всех уровней подготовки.
Aerodance — среднеинтесивная классическая аэробика, включающая в себя элементы различных танцевальных стилей.
Upper-body — тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки). Класс для всех уровней подготовки.
Upper-bums — сочетание 2 форматов, направленных на проработку верхнего плечевого пояса + ягодицы. Для всех уровней подготовки.
Тай-бо — суперинтесивная тренировка для подготовленных, проходящая в режиме нон-стоп. Сочетает в себе элементы аэробики и силовых искусств.
Waist — тренировка, направленная на проработку мышц корсета (брюшной пресс, косые мышцы живота, разгибатели позвоночника).Для всех уровней подготовки
Tabata — высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая проходит по специально разработанной методике.
Upper Tabs — тренировка 2-х форматов, направленная на проработку брюшного пресса и верхнего плечевого пояса.
Zumba — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Strip-dance — растяжка, тренировка мышц и выносливости, а также развитие гибкости, грации и красоты своего тела.
Латина — сольная латиноамериканская программа.
Stretch — тренировка, направленная на увеличение подвижности суставов. Для всех уровней подготовки
Восток — тренировка, направленная на изучение техники и стилей исполнения восточных танцев.
Gem Jazz — современная хореография.
Dance — микс, включающий в себя элементы разнообразных танцевальных направлений.
Трайбл — изучение различных стилей и танцевальных направлений в восточном стиле.
Bellidance — танец живота.
Pilates — комплекс упражнений для позвоночника. Тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела и увеличения силы и гибкости.
Хи Конг (Ци Гун) — гимнастика, в основе которой лежит энергетическая практика в стиле УШУ, направленная на улучшение работы всего организма.
Зыонг Шинь — гимнастика, воздействующая на позвоночный столб. Включает в себя поступательно-поворотные движения корпусом,
Объединенных статистическими и динамическими упражнениями в сочетании с психологическим настроением и энергетическим настроем.
Аштанга Виньяса Йога (1,5ч) — интенсивная йога, продвинутый уровень для подготовленных.
Йога — духовная практика, учение о физичекой гармонии, развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.
Фитоняшка — ведущие тренеры разработали специальную утреннюю аэробную программу, направленную на коррекцию веса,
ускорение обмена веществ, тонус мышц.
Superman — ведущие тренеры разработали специальную утреннюю аэробную программу, направленную на коррекцию веса, ускорение обмена веществ,прорисовку мышц (рельеф).
45+ — тренировки для начального уровня подготовки. Новичков и возрастной категории более 45 лет.
Занятие-консультация — проводится по записи. Вы можете получить полную консультацию теоретического и практического характера
относительно тренировочного процесса.
Intensive Stretch — тренировка, направленная на растягивание мышц, связок, сухожилий для увеличения подвижности суставов. Включает в себя интенсивную разминку. Значительное внимание уделяется продольному и поперечному шпагатам.
| Расписание тренировок в зале CYCLE*, ОКТЯБРЬ 2018г. | |||||||
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 8:30-9:00 | B-CYCLE Виталик |
B-CYCLE Виталик |
B-CYCLE Виталик |
B-CYCLE Виталик |
|||
| 9:00-9:35 | CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
||
| 10:00-10:30 | B-CYCLE Виталик |
CYCLE-Drive (30 мин) Герман |
B-CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
CYCLE Настя |
||
| 10:30-11:00 | CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
|||||
| 11:00-11:50 | B-CYCLE Антон |
B-CYCLE Антон |
B-CYCLE Герман |
CYCLE Герман |
|||
| 12:00-12:35 | CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
CYCLE Виталик |
||||
| 13:00-14:00 | |||||||
| 14:00-14:50 | |||||||
| 15:00-15:50 | |||||||
| 16:00-16:30 | |||||||
| 16:30-17:00 | B-CYCLE Виталик |
CYCLE-Drive Герман |
B-CYCLE Виталик |
B-CYCLE Настя |
B-CYCLE Виталик |
B-CYCLE Герман |
B-CYCLE Виталик |
| 17:00-17:50 | |||||||
| 18:00-18:45 | CYCLE Profi Виталик |
CYCLE Profi Виталик |
CYCLE Profi Виталик |
CYCLE Виталик |
|||
| 19:00-19:30 | B-CYCLE Виталик |
B-CYCLE Виталик |
B-CYCLE Виталик |
||||
| 20:00-20:30 | |||||||
| *Тренировки в Cycle-студии проводятся по предварительной записи на рецепции клуба. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80 |
|||||||
| Расписание тренировок в зале функционального треннинга, ОКТЯБРЬ 2018г. | |||||||
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 7:30-8:30 | Functional Mix Виталик |
Functional Mix Виталик |
Functional Mix Виталик |
||||
| 8:00-8:50 | Upper Body Виталик |
Upper Body Виталик |
|||||
| 9:00-9:50 | Body tonus Герман |
Hard Bumps (1,5ч)* Герман |
Body tonus Герман |
TRX+Functional Герман |
Body tonus Герман |
Functional Intensive Виталик |
|
| 10:00-10:50 | Hard Bumps Герман |
||||||
| 11:00-11:50 | Cardio tonus Виталик |
Functional Intensive Виталик |
Pilates TRX Ирина |
Functional+ Upper Body Виталик |
|||
| 12:00-12:50 | TRX* Герман |
TRX* Герман |
TRX* Герман |
||||
| 13:00-14:00 | Flex Герман |
Flex Герман |
Pilates TRX Ирина |
||||
| 14:00-14:50 | |||||||
| 15:00-15:50 | Аренда (Lotus model agency) Герман |
Аренда (Lotus model agtncy) Герман |
|||||
| 16:00-16:50 | Junior Power (дети 13-18 лет) Герман |
Junior Power (дети 13-18 лет) Герман |
Junior Power (дети 13-18 лет) Герман |
||||
| 17:00-17:50 | Interval ABS Виталик |
Functional Герман |
Functional ABL Виталик |
Functional Настя |
Functional Виталик |
Functional Виталик |
|
| 18:00-18:50 | Crossfit Герман |
Pilates TRX Ирина |
Crossfit Герман |
Interval Ирина |
Crossfit Герман |
||
| 19:00-19:50 | 19:30 Functional MIX Виталик |
TRX+Functional Герман |
19:30 Functional MIX Виталик |
TRX Герман |
19:30 Functional MIX Виталик |
||
| * — по предварительной записи на рецепции клуба (до 18чел) В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру зала функционального тренинга — Майструк Игорь. |
|||||||
TRX — высокоинтенсивная тренировка на функциональных петлях, направленная на работу с весом собственного тела, включающая в себя развитие силы, координации движений, выносливости и гибкости.
Functional — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, целью которой является укрепление кардио-респираторной системы, ускорение обмена веществ, общий тонус мышц.
Total Body Condition — занятие cредней интенсивности, направленное на укрепление всего тела и снижение веса. Используется дополнительный инвентарь. Занятие особенно хорошо для проработки проблемных зон. Рекомендуется для подготовленных.
ABS work — тренировка, направленная на проработку мышц корсета. Для всех уровней подготовки.
Cross Fit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью (кардио нагрузка; гимнастика; тяжелая атлетика).
Tabs (TRX)+Flex — низкоинтенсивная тренировка, проработка брюшного пресса и мышц спины с использованием петель TRX + растяжка.
Aerobic Functional — выскоинтенсивная круговая тренировка с использованием базовых шагов аэробики в разминке.
Подготовка к лету — высокоинтенсивная, комбинированная тренировка, которая включает в себя бег, растяжку, силовые упражнения, а также консультацию по основам питания.
Cross+TRX — выскоинтенсивная тренировка, которая длится 1,5 часа и включает в себя бег+силовую нагрузку на петлях TRX.
|
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ОКТЯБРЬ.
|
||||||
|
СЕКЦИЯ (Дарья)
|
||||||
|
время
|
понедельник
|
вторник
|
среда
|
четверг
|
пятница
|
|
| 16:00-17:00 | дети 7-10лет | дети 7-10лет | дети 7-10лет | |||
| 17:00-18:00 | взрослые 16+ | взрослые 16+ | взрослые 16+ | |||
|
*Play Time — игровая тренировка, включающая в себя разбор техники, игру на счет.
Стоимость — 100р. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. С уважением, Администрация. Тел.:386-27-22; 386-27-23; 066-925-00-88; 099-123-12-19; 099-123-21-91 |
||||||
| Расписание игрового зала, ОКТЯБРЬ 2018г. | ||||||||||
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||
| 7:00-7:30 | ||||||||||
| 7:30-8:00 | ||||||||||
| 8:00-8:30 | ||||||||||
| 8:30-9:00 | ||||||||||
| 9:00-9:30 | ||||||||||
| 9:30-10:00 | ||||||||||
| 10:00-10:30 | Кроссминтон (скоростной бадминтон) |
|||||||||
| 10:30-11:00 | ||||||||||
| 11:00-11:30 | Бадминтон | |||||||||
| 11:30-12:00 | ||||||||||
| 12:00-12:30 | ||||||||||
| 12:30-13:00 | ||||||||||
| 13:00-13:30 | Аренда зала (школа) |
Аренда зала (школа) |
||||||||
| 13:30-14:00 | ||||||||||
| 14:00-14:30 | Баскетбол (8-10лет) |
Триатлон | Баскетбол (8-10лет) |
Триатлон | ||||||
| 14:30-15:00 | ||||||||||
| 15:00-15:30 | Баскетбол (10-13 лет) |
Баскетбол (10-13 лет) |
Волейбол (с 15 лет) |
|||||||
| 15:30-16:00 | ||||||||||
| 16:00-16:30 | Футбол (с 7 лет) |
Футбол (с 7 лет) |
Футбол (с 7 лет) |
Баскетбол (8-10 лет) |
||||||
| 16:30-17:00 | Баскетбол (14-18 лет) |
Баскетбол (14-18 лет) |
Баскетбол (с 15 лет) |
|||||||
| 17:00-17:30 | Баскетбол (11-18 лет) |
|||||||||
| 17:30-18:00 | Чемпионика (3-7 лет) |
Чемпионика (3-7 лет) |
Чемпионика (3-7 лет) |
|||||||
| 18:00-18:30 | Бадминтон (дети) |
Бадминтон (дети) |
||||||||
| 18:30-19:00 | Волейбол (с 15 лет) |
Волейбол (с 15 лет) |
Баскетбол (с 15 лет) |
|||||||
| 19:00-19:30 | ||||||||||
| 19:30-20:00 | ||||||||||
| 20:00-20:30 | ||||||||||
| 20:30-21:00 | ||||||||||
| В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80 | ||||||||||
|
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС» (1 посещение/12 занятий) 100 руб/700 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Смешанная группа (7-10лет) | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | |||
|
Секция «БАССЕЙН» (1 посещение/8 занятий) 200 руб/1400 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота/Воскресенье
|
|
| Дети (7-9 лет) Валентин |
14:00-14:45 | 14:00-14:45 | 14:00-14:45 | Детская секция "Выходного дня" 14:00-15:00 |
||
| "Средняя группа" (7-11лет) Тома |
15:00-15:45 | 15:00-15:45 | 15:00-15:45 | 15:00-15:45 | 15:00-15:45 | |
| "Младшая группа" (5-7лет) Сергей |
15:00-15:45 | 15:00-15:45 | 15:00-15:45 | |||
| Группа «Чемпион» (7-14 лет) Сергей |
17.00-17.45 | 17.00-17.45 | 17.00-17.45 | 17.00-17.45 | 17.00-17.45 | |
| Дети (4-6 лет) Игорь |
18:00-18:45 | 18:00-18:45 | ||||
|
Секция «ДЗЮДО» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (от 4 лет и старше) | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 12:00-13:00 | |||
|
Секция «ФУТБОЛ» (1 посещение/10 занятий) 100 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети(7-15 лет) | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | |||
|
Секция «Junior Power» зал функц-го тренинга (1 посещение/12 занятий), 150 руб/1600 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (13-18 лет) |
16:00-17:00 Герман | 16:00-17:00 Герман | 16:00-17:00 Герман | |||
|
DVM «Street dance » (1 посещение/8 занятий) 150 руб/750 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (от 13 лет) |
16:00-17:00 | 16:00-17:00 | ||||
| Дети (от 8-12 лет) |
18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
|
DVM «Baby dance» (1 посещение/8 занятий) 120 руб/650 руб |
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Дети (от 4-7 лет) |
17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Секция «Акробатика/Гимнастика» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Детская группа (4-6лет) |
17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
| Детская группа (7-14лет) |
18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
|
Секция «Боевое самбо » (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Дети (6-15 лет) |
16:00-17:30 | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 |
|
Секция «Айкидо» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (от 5 лет и старше) | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | |||
|
Секция «Баскетбол» (1 посещение/8 занятий) 100 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Младшая группа (8-10 лет) |
14:00-15:00 | 14:00-15:00 | 16:30-18:00 (с 15 лет) |
|||
| Средняя группа (10-13 лет) |
15:00-16:30 | 15:00-16:30 | ||||
| Старшая группа (14-18лет) |
16:30-18:00 | 16:30-18:00 | ||||
Секция в тренажерном зале (1 посещение/12 занятий), 150 руб/1600 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Тарасенко А. | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | |||
| Зелюткина Я. | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 11:00-12:00 | |||
Секция «Рукопашный бой» (1 посещение/8 занятий) 100 руб/700 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
Дети
(с 7-9 лет) |
15:00-16:00
|
15:00-16:00
|
15:00-16:00
|
|||
Секция «Каратэ» (1 посещение/12 занятий) 100 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (6-15 лет) |
16:00-17:30 | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | |||
Секция «Волейбол» 100 руб/1 посещение
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
Смешаная группа
|
17:30-19:00
|
15:00-16:30
|
||||
Секция «Бадминтон» (1 посещение/8 занятий) 100 руб/700 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (7-15лет) | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 11:00-12:30 | |||
|
Фитнес-плавание для грудничков (1 посещение/12 занятий) 300 руб/2000 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (от 0-3 лет) |
09:00-09:45 | 09:00-09:45 | 09:00-09:45 | |||
| 10:00-10:45 | 10:00-10:45 | 10:00-10:45 | ||||
| Дети (от 7-9 лет) |
15:30-16:30 | 15:30-16:30 | 15:30-16:30 | |||
| Дети (от 3-5 лет) |
16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | |||
|
Секция «Легкая атлетика» (1 посещение/8 занятий) 80 руб/600 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
Дети
(7-12 лет) |
18:00-19:00
|
18:00-19:00
|
||||
|
Секция "Классическая хореография" (1 посещений/8 занятий) 100 руб/600 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (от 6-16 лет) |
15:15-16:15 | 15:15-16:15 | ||||
Секция «Трикинг» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
|
Дети
(8-15лет) |
15:00-16:00
|
15:00-16:00
|
||||
Секция «Триатлон» (бассейн+игр.зал) (1 месяц) 2000 руб.
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети(6-9 лет) | 14:00-15:00 | 14:00-15:00 | 14:00-15:00 | 14:00-15:00 | 14:00-15:00 | |
Секция "Бокс» (10 занятий)
|
||||||
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
|
| Дети (10-12 лет) |
15:00-16:30 Эдуард |
15:00-16:30 Эдуард |
15:00-16:30 Эдуард |
|||
| Дети (8-12 лет) |
16:00-17:00 Анна |
16:00-17:00 Анна |
16:00-17:00 Анна |
|||
| Дети (13-15 лет) |
17:00-18:30 Эдуард |
17:00-18:30 Эдуард |
17:00-18:30 Эдуард |
|||
| ЗАЛ БОРЬБЫ, ОКТЯБРЬ 2018 | ||||||||||||||
| Время | понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье | |||||||
| 9.00-9.30 | ||||||||||||||
| 9.30-10.00 | ||||||||||||||
| 10.00-10.30 | Каратэ (7-13 лет) |
|||||||||||||
| 10.30-11.00 | ||||||||||||||
| 11.00-11.30 | ||||||||||||||
| 11:30-12:00 | ||||||||||||||
| 12:00-12:30 | Дзюдо (дети) |
|||||||||||||
| 12:30-13:00 | ||||||||||||||
| 13:00-13:30 | Дзюдо (взрослые) |
|||||||||||||
| 13:30-14:00 | ||||||||||||||
| 14:00-14:30 | ||||||||||||||
| 14:30-15:00 | Каратэ (7-13 лет) |
Каратэ (7-13 лет) |
||||||||||||
| 15.00-15.30 | ||||||||||||||
| 15.30-16.00 | ||||||||||||||
| 16.00-16.30 | Айкидо (от 5 лет) |
16.00-17.30 Боевое самбо (дети) |
Дзюдо (дети) |
Айкидо (от 5 лет) |
16.00-17.30 Боевое самбо (дети) |
Дзюдо (дети) |
Айкидо (от 5 лет) |
16.00-17.30 Боевое самбо (дети) |
||||||
| 16.30-17.00 | ||||||||||||||
| 17.00-17.30 | Айкидо (от 15 лет) |
Боевое самбо (взрослые) |
Акробатика/Гимнастика (4-6лет) | Айкидо (от 15 лет) |
Боевое самбо (взрослые) |
Акробатика/Гимнастика (4-6лет) | Айкидо (от 15 лет) |
Боевое самбо (взрослые) |
||||||
| 17.30-18.00 | ||||||||||||||
| 18.00-18.30 | Дзюдо (взрослые) |
Акробатика (7-14лет) | Дзюдо (взрослые) |
Акробатика (7-14лет) | ||||||||||
| 18.30-19.00 | Силовое многоборье | Силовое многоборье | Силовое многоборье | |||||||||||
| 19:00-19.30 | ||||||||||||||
| 19:30-20:00 | ||||||||||||||
| 20:00-20:30 | ||||||||||||||