Home › SportMAX на Артема › Расписание занятий

Расписание занятий

Секция «КРОССМИНТОН» «БАДМИНТОН» 150руб/1визит
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
с 15 лет						10:00-11:00

Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»+зал (10 занятий — 1200 руб)
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
с 16 лет	17.00-18.00		17.00-18.00		17.00-18.00

Секция «ДЗЮДО» (1 посещений/8 занятий) 150 руб/1000 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
с 16 лет		18:00 — 19:00		18:00-19:00		13:00-14:30

Секция «БОКС» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/1000 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
с 15 лет	18:30-20:00		18:30-20:00		18:30-20:00

Секция «ВОЛЕЙБОЛ» 100 руб/1 посещение
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
с 15 лет						15:00-16:00

Секция "Боевое самбо" (1 посещение/12 занятий) 150 руб/1000 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
С 16 лет	17:00 — 18:30		17:00 — 18:30		17:00 — 18:30

Секция "Айкидо" (1 посещение/12 занятий) 150 руб/850 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Взрослые	17:00-18:00		17:00-18:00		17:00-18:00

Секция "Баскетбол" (1 посещение/8 занятий) 100 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
С 14 лет		16:30-18:00		16:30-18:00		16:30-18:00

Секция "Силовое многоборье» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Взрослые	18:30-20:00		18:30-20:00		18:30-20:00

Секция " «Акробатика/Гимнастика» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
С 15 лет						10:00 — 11:00

Секция «Strip Parter» 200 руб/1 посещение
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Взрослые						14:00

Расписание тренировок ЯНВАРЬ 2019г.

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

08:00-08:45

Aqua-body active
Анастасия

Aqua-noodls
Валентин

Aqua-MT
Дарья

09:00-09:45

Фитнес-плавание для грудничков* (0-3)

Водное поло+
прыжки в воду
Сергей

Aqua-Мix
Дарья

10:00-10:45

Фитнес-плавание для грудничков* (0-3)

Aqua-tabs
Дарья

Фитнес-плавание для грудничков* (0-3)

Aqua-legs
Дарья

Фитнес-плавание для грудничков* (0-3)

Aqua-body active
Екатерина

11:00-11:45

Aqua-jogger
Дарья

12:00-12:45

Aqua 45+
Дарья

Aqua Basic45+
Дарья

Aqua-noodls
Екатерина

13:00-13:45

Школа плавания
(взрослые с 16 лет)
Валентин

Aqua-body active
Дарья

14:00-14:45

Детская секция (7-9) Валентин

Триатлон Алексей

Аренда (школа)
Алексей

Детская секция (7-9) Валентин

Триатлон Алексей

Аренда (школа)
Алексей

Детская секция (7-9) Валентин

Триатлон Алексей

Детская секция
"Выходного дня"
Алексей

15:00-15:45

Детская секция
"Средняя группа" (7-11)Тамара

Детская секция
"Младшая группа" (5-7) Сергей

Детская секция
"Младшая группа"( (5-7) Сергей

Детская секция
"Младшая группа" (5-7) Сергей

15:30-16:30

Фитнес-плавание* (7-9) Андрей

16:30-17:15

Фитнес-плавание* (3-5) Андрей

17:15-18:00

Детская секция
"Чемпион"(7-14)
Сергей

18:00-18:45

Школа плавания
(взрослые с 16 лет)
Валентин

Детская секция
(4-6лет) Игорь

Школа плавания
(взрослые с 16 лет)
Валентин

19:00-19:45

Aqua-ABT
Екатерина

Aqua-body* active
Екатерина

Aqua-noodls
Дарья

Aqua-noodls*
Дарья

Aqua-ABT
Екатерина

Занятия, выделенные красным цветом, проводятся как на мелкой, так и на глубокой части бассейна;
*Фитнес-плавание для грудничков — детская секция, оплачивается в дополнение к абонементу.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру бассейна - Багирова Тамара, тел.: 050 612 75 14. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80

Aqva-Tabs — силовой урок в воде, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Проводится на мелкой и глубокой части бассейна.
Aqva-Body-Active — силовой урок высокой интенсивности с использованием спец.оборудования.Проводится как на глубокой так и на мелкой части бассейна.
Aqva-Noodls — урок аэробики в воде с использованием специального оборудования «нудлов».Средней интенсивности. Проводится на мелкой и глубокой части бассейна.
Aqva-MT — силовой урок для всех крупных групп мышц.
Aqva-Jogger — урок с использованием специального оборудования для ног.
Aqva-ABT — силовой урок в воде на пресс, бедра и ягодицы.Урок средней интенсивности. На мелкой части бассейна.
Aqva-MIX — комбинированный класс, сочетающий аэробную работу с силовыми элементами.Как на мелкой так и на глубокой части бассейна
Aqua-legs — урок, направленный на проработку нижней части тела.
Aqua Basic — урок для начального уровня подготовки.

ЗАЛ БОКСА, ЯНВАРЬ

Время

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

9.00-9.30

9.30-10.00

10.00-10.30

10.30-11.00

11.00-11.30

11:30-12:00

12:00-12:30

12:30-13:00

13:00-13:30

13:30-14:00

14:00-14:30

14:30-15:00

15.00-15.30

Бокс Дети
(10-12лет)
Эдуард

15.30-16.00

16.00-16.30

Бокс Дети
(8-12лет)
Анна

16.30-17.00

17.00-17.30

Бокс Дети
(13-15лет)
Эдуард

17.30-18.00

18.00-18.30

18.30-19.00

Секция Бокс
взрослые
Анна

19.00-19:30

19:30-20:00

20.00-20.30

В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба.

АЭРОБНЫЙ ЗАЛ, ЯНВАРЬ
Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
8:00-8:50

9:00-9:50	МТ Антон		Body-Mix Настя		Sculpt Катя

10:00-10:50		Sculpt Антон		Upper Body Катя		ABT Антон

11:00-11:50	Body-Mix Ира		Sculpt Настя		Interval Лина	Aerodance Антон	TABS+FLEX Настя

12:00-12:50	Aerodance Антон	МТ Катя	Basic Step Антон	Interval Ира	МТ Лина	Tae-bo Андрей	Body Mix Настя

13:00-14:00	Sculpt Антон	TABS+FLEX Катя	АВТ Антон	TABS+FLEX Ира	Upper Body Настя	МТ Андрей	MT Настя

14:00-14:50						Аренда (Lotus model agency) Оксана

15:00-15:50

16:00-16:50			Strip dance Лина			Strip dance Лина

17:00-17:50	МТ Катя	Step+Interval Ира	МТ Лина	Sculpt Антон	Core traning Настя	ТРАЙБЛ Лина

18:00-18:50	Upper Body Катя	Body Mix Ира	Interval Лина	Step pro* Антон	Upper Bums Настя

19:00-19:50	Interval Лина	ABT Аня	Tae-Bo Андрей	TABS 45′ Антон	МТ Аня

20:00-20:50

*Step pro — авторский урок, стоимость 50руб В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ, ЯНВАРЬ
Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
8:30-8:50	Универсальная йога Валерий		Хатха — Йога Валерий
9:00-9:50		Pilates 1 уровень Игорь		Pilates 1 уровень Игорь	Динамическая Йога Валерий	Аштанга Виньяса Йога Валерий	Pilates Аня

10:00-10:50	Йогалатес Лина	Stretch Катя	Pilates Ира	Зыонг Шинь Вадим	Йога-Нидра Валерий		Stretch Аня

11:00-11:50	Body Ballet Оксана	Терапия для позвоночника Вадим	Zumba Ирина	Хи Конг (Ци Гун) Вадим	Зыонг Шинь Вадим	Хатха — Йога Валерий	Хатха-Йога (2ч) (для новичков) Валерий

12:00-12:50	Stretch (станок) Оксана	Хи Конг (Ци Гун) Вадим	Восток Ирина	Body-Flex Оксана	Pilates 1 уровень Игорь

13:00-14:00	Body-Flex Оксана			Stretch Оксана	Stretch Катя	Antigravity-йога* Валерий

14:00-14:50	Pilates Аня

15:00-15:50	Stretch Катя		Классическая хореография Секция (6-16лет) Юдина Оксана	Antigravity-йога* Валерий	Классическая хореография Секция (6-16лет) Юдина Оксана

16:00-16:50	Восток Лина		Street dance (10-12лет) DVM*	16:30 Хатха -Йога (1,5 ч) Валерий	Street dance (10-12лет) DVM*

17:00-17:50	Latina Лина	Универсальная йога (1,5ч) Валерий	Baby dance (5-6лет) DVM*		Baby dance (5-6лет) DVM*

18:00-18:50	Йогалатес Лина		Street dance (7-9лет) DVM*		Street dance (7-9лет) DVM*

19:00-19:50		Восток Ирина	Pilates Лина

* Занятия, которые проводятся студией DVM, Fly-йога, Strip Parter — оплачиваются дополнительно к абонементу. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80

MT — силовой класс средней интенсивности, направленный на снижение веса, развитие мышечной силы и создание рельефа.
Tabs — среднеинтенсивный урок, направленный на проработку брюшного пресса.
АВТ — среднеинтенсивный силовой урок на пресс, бедра, ягодицы.
TABS+FLEX — класс для всех уровней подготовки, направленный на проработку брюшного пресса + расслабление.
Sculpt — среднеинтенсивная силовая тренировка, направленная на построение скульптуры тела с использованием дополнительного оборудования.
Step+Interval — интервальная тренировка на Step-платформе.
Aerodance — среднеинтесивная классическая аэробика, включающая в себя элементы различных танцевальных стилей.
Upper-body — тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки). Класс для всех уровней подготовки.
Тай-бо — суперинтесивная тренировка для подготовленных, проходящая в режиме нон-стоп. Сочетает в себе элементы аэробики и силовых искусств.
Zumba — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Strip-dance — растяжка, тренировка мышц и выносливости, а также развитие гибкости, грации и красоты своего тела.
Латина — сольная латиноамериканская программа.
Stretch — тренировка, направленная на увеличение подвижности суставов. Для всех уровней подготовки
Восток — тренировка, направленная на изучение техники и стилей исполнения восточных танцев.
Трайбл — изучение различных стилей и танцевальных направлений в восточном стиле.
Bellidance — танец живота.
Pilates — комплекс упражнений для позвоночника. Тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела и увеличения силы и гибкости.
Хи Конг (Ци Гун) — гимнастика, в основе которой лежит энергетическая практика в стиле УШУ, направленная на улучшение работы всего организма.
Зыонг Шинь — гимнастика, воздействующая на позвоночный столб. Включает в себя поступательно-поворотные движения корпусом, объединенных статистическими и динамическими упражнениями в сочетании с психологическим настроением и энергетическим настроем.
Аштанга Виньяса Йога (1,5ч) — интенсивная йога, продвинутый уровень для подготовленных.
Йога — духовная практика, учение о физичекой гармонии, развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.
Йога-нидра — этот тантрическая практика «йогического сна»-искусство осознанного расслабления и в то же время-тренировка ума.
Универсальная йога — система йогы, в которой собраны элементы разных методик.
Хатха йога - статическая йога, которая предполагает комплексное воздействие на организм при помощи асан: на костную, мышечную, нервную и др. внутренние системы.
Динамическая йога — это занятие классическими видами йоги в быстром темпе.
Antigravity-йога — йога в гамаках.
Йогалатес — тренировка, которая сочетает в себе 2 вида занятий — Йога и Пилатес.
Body-Flex - тренировка предусматривает сочетание дыхательных упражнений и растяжки мышц.
Body ballet — среднеинтенсивный силовой класс, основанный на технике классического балета
Body-Mix — тренировка средней интенсивности, на проработку всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования на усмотрение инструктора.
Core traning - силовой тренинг на Core — платформах.
Interval - высокоинтенсивная интервальая (сила — кардио) тренировка.
Step pro* — авторская тренировка на Step-платформе для подготовленных (оплачивается дополнительно).

*Расписание тренировок в зале CYCLE, ЯНВАРЬ**
Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
8:30-9:00	B-CYCLE Виталик		B-CYCLE Виталик		B-CYCLE Виталик	B-CYCLE Виталик

9:00-9:35	CYCLE Виталик	CYCLE Виталик	CYCLE Виталик	CYCLE Виталик	CYCLE Виталик

10:00-10:30		B-CYCLE Виталик	CYCLE-Drive (30 мин) Герман	B-CYCLE Виталик		CYCLE Виталик	CYCLE Настя

10:30-11:00	CYCLE Виталик				CYCLE Виталик

11:00-11:50	B-CYCLE 30′ Антон	B-CYCLE 30′ Антон		B-CYCLE 30′ Герман		CYCLE Герман

12:00-12:35	В-CYCLE 30′ Виталик		В-CYCLE 30′ Виталик		В-CYCLE 30′ Виталик

13:00-14:00						B-CYCLE 30′ Герман

14:00-14:50

15:00-15:50
16:00-16:30
16:30-17:00	B-CYCLE Виталик	CYCLE-Drive Герман	B-CYCLE Виталик	B-CYCLE Настя	B-CYCLE Виталик		B-CYCLE Виталик
17:00-17:50
18:00-18:45	CYCLE Profi Виталик		CYCLE Profi Виталик		CYCLE Profi Виталик		CYCLE Виталик

19:00-19:30	B-CYCLE Виталик		B-CYCLE Виталик		B-CYCLE Виталик

20:00-20:30
*Тренировки в Cycle-студии проводятся по предварительной записи на рецепции клуба. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80

Сайкл-аэробика — это высокоинтесивная кардиотренировка. Сайкл очень хорош для быстрого и эффектиновго похудения, так как является одним из самых энергозатратных видов занятий: за одно занятие тратится до 700-800 калорий! Как известно, активный процесс расщепления жиров происходит при выскокой каридонагрузке. Она начинается тогда, когда крупные группы мышц включены в ритмичную работу в течение продолжительного времени. То есть худеть мы начинаем только после 25-30минут интенсивных физических упражнений. И, конечно же, активно в процессе участвуют мышцы бедер, что немаловажно для женщин, желающих избавиться от целлюлита. При этом мышечная масса ног не увеличивается. Сайкл отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, нагружает мышцы ног и рук, сжигает каллории на проблемных местах — бедрах, талии.

B-CYCLE — сайкл для начинающих, 30′
CYCLE — 35′
CYCLE Profi - интенсивная тренировка на велотренажерах для подготовленных.
CYCLE Drive — высокоинтенсивная интервальная тренировка, 30′

Расписание тренировок в зале функционального треннинга, ЯНВАРЬ
Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
7:30-8:30	Functional Mix Виталик		Functional Mix Виталик		Functional Mix Виталик

8:00-8:50		Upper Body Виталик		Upper Body Виталик

9:00-9:50	Body tonus Герман	Hard Bumps* Герман	Body tonus Герман	Functional Герман	Body tonus Герман	Functional Intensive Виталик

10:00-10:50						Hard Bumps Герман

11:00-11:50	Cardio tonus Виталик		Functional Intensive Виталик	Pilates TRX Ирина	Functional+ Upper Body Виталик

12:00-12:50		TRX* Герман		TRX* Герман		TRX* Герман

13:00-14:00		Flex Герман		Flex Герман		Pilates TRX Ирина

14:00-14:50

15:00-15:50			Аренда (Lotus model agency) Герман			Аренда (Lotus model agtncy) Герман
16:00-16:50	Junior Power (дети 13-18 лет) Герман		Junior Power (дети 13-18 лет) Герман		Junior Power (дети 13-18 лет) Герман
17:00-17:50	Interval ABS Виталик	Functional Ирина	Functional ABL Виталик	Functional Ирина	Functional Виталик		Functional Виталик

18:00-18:50	Crossfit Герман	Pilates TRX Ирина	Crossfit Герман	Interval Ирина	Crossfit Герман

19:00-19:50	19:30 Functional MIX Виталик	TRX+Functional Герман	19:30 Functional MIX Виталик	TRX Герман	19:30 Functional MIX Виталик

* — по предварительной записи на рецепции клуба (до 18чел) В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру зала функционального тренинга — Майструк Игорь.

TRX - высокоинтенсивная тренировка на функциональных петлях, направленная на работу с весом собственного тела, включающая в себя развитие силы, координации движений, выносливости и гибкости.
Functional MIX - высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, по усмотрению тренера.
Functional — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, целью которой является укрепление кардио-респираторной системы, ускорение обмена веществ, общий тонус мышц.
Body tonus — занятие высокой интенсивности, направленное на укрепление всего тела и снижение веса. Используется дополнительный инвентарь. Занятие особенно хорошо для проработки проблемных зон. Рекомендуется для подготовленных.
Cross Fit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью (кардио нагрузка; гимнастика; тяжелая атлетика).



Hard Bumps — высокоинтенсивная тренировка, направленная на проработку ягодиц и бедер с использованием дополнительного оборудования.
Cardio tonus — тренировка средней интенсивности, направленная на развитие кардио-респираторной выносливости и функциональности организма. В основе тренировки лежат упражнения на тренажерах и с доп. оборудованием.
Functional ABL — круговая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку мышц пояса нижних конечностей.
TRX - высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием петель TRX
Interval ABS — высокоинтенсивная тренировка c чередованием кардио и силовых нагрузок,направленной на проработку пояса нижних конечностей и потерю подкожного жира.
Upper-body - тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки).Класс для всех уровней подготовки.
Flex — низкоинтенсивная тренировка, направленная на релаксацию и развитие гибгости, разгрузку суставов.
Pilates TRX — комплекс упражнений для позвоночника. Тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела и увеличения силы и гибкости c использование петель TRX
Functional TRX — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием петель TRX.
Functional+Upper-body — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки).

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ЯНВАРЬ 2019.
СЕКЦИЯ (Дарья)
время	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница
16:00-17:00	дети 7-10лет		дети 7-10лет		дети 7-10лет
17:00-18:00	взрослые 16+		взрослые 16+		взрослые 16+
*Play Time — игровая тренировка, включающая в себя разбор техники, игру на счет. Стоимость — 100р. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. С уважением, Администрация. Тел.:386-27-22; 386-27-23; 066-925-00-88; 099-123-12-19; 099-123-21-91

Расписание игрового зала, ЯНВАРЬ
Время	Понедельник	Вторник		Среда	Четверг		Пятница	Суббота	Воскресенье
7:00-7:30
7:30-8:00
8:00-8:30
8:30-9:00
9:00-9:30
9:30-10:00
10:00-10:30								Кроссминтон (скоростной бадминтон) Валерий
10:30-11:00
11:00-11:30								Бадминтон Валерий
11:30-12:00
12:00-12:30
12:30-13:00
13:00-13:30
13:30-14:00
14:00-14:30		Баскетбол (8-10лет)Женя	Триатлон Алексей		Баскетбол (8-10лет)Женя	Триатлон Алексей
14:30-15:00
15:00-15:30		Баскетбол (10-13 лет) Женя			Баскетбол (10-13 лет) Женя
15:30-16:00
16:00-16:30	Футбол (с 7 лет) Алексей			Футбол (с 7 лет) Алексей			Футбол (с 7 лет) Алексей		Баскетбол (8-10 лет) Женя
16:30-17:00		Баскетбол (14-18 лет) Женя			Баскетбол (14-18 лет) Женя			Баскетбол (с 15 лет) Женя
17:00-17:30									Баскетбол (11-18 лет) Женя
17:30-18:00	Чемпионика (3-7 лет) Максим			Чемпионика (3-7 лет) Максим			Чемпионика (3-7 лет) Максим
18:00-18:30		Бадминтон (дети) Валерий			Бадминтон (дети) Валерий
18:30-19:00	Аренда			Аренда			Аренда		Баскетбол (с 15 лет) Женя
19:00-19:30		Аренда			Аренда
19:30-20:00
20:00-20:30
20:30-21:00
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80

Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС» (1 посещение/10 занятий) 150 руб/1000 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Смешанная группа (7-10лет)	16:00-17:00		16:00-17:00		16:00-17:00

Секция «БАССЕЙН» (1 посещение/8 занятий/12 занятий) 300 руб/2000/2400 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота/Воскресенье
Дети (7-9 лет) Валентин	14:00-14:45		14:00-14:45		14:00-14:45	Детская секция "Выходного дня" 14:00-15:00
"Средняя группа" (7-11лет) Тома	15:00-15:45	15:00-15:45	15:00-15:45	15:00-15:45	15:00-15:45
"Младшая группа" (5-7лет) Сергей	15:00-15:45	15:00-15:45	15:00-15:45	15:00-15:45	15:00-15:45
Группа Чемпион (7-14 лет) Сергей	17:15-18.00	17:15-18.00	17:15-18.00	17:15-18.00	17:15-18.00
Дети (4-6 лет) Игорь		18:00-18:45		18:00-18:45

Секция «ДЗЮДО» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (от 4 лет и старше)		16:00-17:00		16:00-17:00		12:00-13:00

Секция «ФУТБОЛ» (1 посещение/10 занятий) 150 руб/1000 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети(7-15 лет)	16:00-17:30		16:00-17:30		16:00-17:30

Секция «Junior Power» зал функц-го тренинга (1 посещение/12 занятий), 150 руб/1600 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (13-18 лет)	16:00-17:00 Герман		16:00-17:00 Герман		16:00-17:00 Герман

DVM «Street dance » (1 посещение/8 занятий) 150 руб/750 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (от 13 лет)			16:00-17:00		16:00-17:00
Дети (от 8-12 лет)			18:00-19:00		18:00-19:00

DVM «Baby dance» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/750 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (от 4-7 лет)			17:00-18:00		17:00-18:00

Секция «Акробатика/Гимнастика» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Детская группа (4-6лет)		17:00-18:00		17:00-18:00
Детская группа (7-14лет)		18:00-19:00		18:00-19:00

Секция «Боевое самбо » (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (6-15 лет)	16:00-17:30		16:00-17:30		16:00-17:30

Секция «Айкидо» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (от 5 лет и старше)	16:00-17:00		16:00-17:00		16:00-17:00

Секция «Баскетбол» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/1000 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Младшая группа (8-10 лет)		14:00-15:00		14:00-15:00		16:00-17:00
Средняя группа (10-13 лет)		15:00-16:30		15:00-16:30		17:00-18:30
Старшая группа (14-18лет)		16:30-18:00		16:30-18:00		16:30-18:00(суббота) 18:30-19:30

Секция в тренажерном зале (1 посещение/12 занятий), 150 руб/1600 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Тарасенко А.	16:00-17:00		16:00-17:00		16:00-17:00
Межанская М.		16:00-17:00		16:00-17:00		11:00-12:00

Секция «Каратэ» (1 посещение/12 занятий) 100 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (от 7-13 лет)		14:30-16:00		14:30-16:00		10:00-11:30

Секция «Бадминтон» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (7-15лет)		18:00-19:00		18:00-19:00		11:00-12:30

Фитнес-плавание для грудничков (1 посещение/12 занятий) 300 руб/2000 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (от 0-3 лет)	09:00-09:45		09:00-09:45		09:00-09:45
Дети (от 0-3 лет)	10:00-10:45		10:00-10:45		10:00-10:45
Дети (от 7-9 лет)	15:30-16:30		15:30-16:30		15:30-16:30
Дети (от 3-5 лет)	16:30-17:15		16:30-17:15		16:30-17:15

Секция "Классическая хореография" (1 посещений/8 занятий) 150 руб/800 руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (от 6-16 лет)			15:00-16:00		15:00-16:00

Секция «Триатлон» (бассейн+игр.зал) (1 месяц) 2000 руб.
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети(6-9 лет)	14:00-15:00	14:00-15:00	14:00-15:00	14:00-15:00	14:00-15:00

Секция "Бокс» (10 занятий)
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (10-12 лет)		15:00-16:30 Эдуард		15:00-16:30 Эдуард		15:00-16:30 Эдуард
Дети (8-12 лет)	16:00-17:00 Анна		16:00-17:00 Анна		16:00-17:00 Анна
Дети (13-15 лет)		17:00-18:30 Эдуард		17:00-18:30 Эдуард		17:00-18:30 Эдуард

Секция «Чемпионика» (1 занятие/6 занятий/9 занятий/14 занятий) 250руб/1350руб/1800руб/2700руб
	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Дети (3-7 лет)	17:30-18:30		17:30-18:30		17:30-18:30

ЗАЛ БОРЬБЫ, ЯНВАРЬ

Время

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

9.00-9.30

9.30-10.00

10.00-10.30

Каратэ
(7-13 лет)
Владимир

10.30-11.00

11.00-11.30

11:30-12:00

12:00-12:30

Дзюдо
(дети)
Александр

12:30-13:00

13:00-13:30

Дзюдо
(взрослые)
Александр

13:30-14:00

14:00-14:30

14:30-15:00

Каратэ
(7-13 лет)
Владимир

15.00-15.30

15.30-16.00

16.00-16.30

Айкидо
(от 5 лет)
Ян

Боевое самбо
(дети)

Андрей

Дзюдо
(дети)
Александр

Айкидо
(от 5 лет)
Ян

Боевое самбо
(дети)

Андрей

Дзюдо
(дети)
Александр

Айкидо
(от 5 лет)
Ян

Боевое самбо
(дети)

Андрей

16.30-17.00

17.00-17.30

Айкидо
(от 15 лет) Ян

Боевое самбо
(взрослые)

Андрей

Акробатика/Гимнастика (4-6лет)

Дмитрий

Айкидо
(от 15 лет) Ян

Боевое самбо
(взрослые)

Андрей

Акробатика/Гимнастика

(4-6лет)

Дмитрий

Айкидо
(от 15 лет) Ян

Боевое самбо
(взрослые)

Андрей

17.30-18.00

18.00-18.30

Дзюдо
(взрослые)

Александр

Акробатика (7-14лет)
Дмитрий

Дзюдо
(взрослые)

Александр

Акробатика (7-14лет)
Дмитрий

18.30-19.00

Силовое многоборье
Андрей

19:00-19.30

Акробатика/Гимнастика (от 15 лет)

Дмитрий

Акробатика/Гимнастика (от 15 лет)

Дмитрий

19:30-20:00

20:00-20:30

SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

Расписание занятий

SportMAX на Артёма

SportMAX на Дзержинского

SportMAX на Донском