SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

Расписание занятий

Секция «БАДМИНТОН» (8 занятий) 100руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 13 лет
18:00-19:00
18:00-19:00
11:00 — 12:30
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»+зал (10 занятий) 1200 руб/750(с картой)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 16 лет
17.00-18.00
17.00-18.00
17.00-18.00
Секция «ДЗЮДО» (8 занятий) 1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 16 лет
18:00 — 19:00
18:00-19:00
13:00-14:30
Секция «БОКС» (12 занятий) 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 15 лет
19:00-20:30
19:00-20:30
19:00-20:30
Секция «ВОЛЕЙБОЛ» 100руб/1 визит
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 15 лет
17:30-19:00
17:30-19:00
15:00-16:30
Секция «ММА» (12 занятий) 150 руб / 1000
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые
19:00-20:00
19:00-20:00
15:00-16:00
Секция Боевое самбо (8 занятий) 1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
С 16 лет
17:00 — 18:30
17:00 — 18:30
17:00 — 18:30
Секция "Айкидо"  (8 занятий) 700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые
17:00-18:00
17:00-18:00
17:00-18:00
Секция "Баскетбол"  (8 занятий) 100руб / 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
С 13 лет
15:30-17:00
 
15:30-17:00
Расписание тренировок в аквазоне, СЕНТЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00-08:45
Aqua-body active
Анастасия
Aqua-dumbbels
Валентин
Aqua-MT (30руб)*
Анна
9:00-9:45
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Aqua-body active
Дарья
Aqua-Мix
Екатерина
10:00-10:45
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Aqua-tabs
Дарья
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Aqua-legs
Дарья
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Водное поло+
прыжки в воду
Сергей
11:00-11:45
Aqua-jogger
Екатерина
12:00-12:45
Aqua-noodls
Анна
Aqua-upper body
Дарья
Aqua-noodls (30руб)*
Валентин
Aqua-ABT
Дарья
Aqua-tabs
Анна
Aqua-noodls (30руб)*
Тамара
13:00-13:45
Школа плавания
Валентин
Aqua-body active
Екатерина
14:00-14:45
Аренда (школа)
Алексей
Аренда (школа)
Алексей
Aqua-legs
Дарья
Детская секция
"Выходного дня"
Алексей
Детская секция
"Выходного дня"
Алексей
15:00-15:45
Детская секция
"Новичок"
Сергей
Детская секция
"Новичок"
Сергей
Детская секция
"Новичок"
Сергей
15:30-16:30
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
16:30-17:30
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
17:00-18:45
18:00-18:45
Aqua-body active
Екатерина
Aqua-MT
Дарья
Aqua-legs
Екатерина
Aqua ABT
Дарья
Aqua-noodls
Анна
19:00-19:45
Aqua-Мix (30руб)*
Екатерина 
Aqua-tabs
Екатерина
Aqua-legs
Анна
В распсиании присутсвтуют платные (авторские) тренировки; занятия, выделенные красным цветом, проводятся как на мелкой, так и на глубокой части бассейна;
*Фитнес-плавание для грудничков — детская секция, оплачивается в дополнение к абонементу.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру бассейна -  Багирова Тамара, тел.: 050 612 75 14. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 
 
ЗАЛ БОКСА, СЕНТЯБРЬ  2017
Время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
9.00-9.30
9.30-10.00
10.00-10.30
10.30-11.00
11.00-11.30
11:30-12:00
12:00-12:30
12:30-13:00
13:00-13:30
13:30-14:00
14:00-14:30
14:30-15:00
15.00-15.30
ММА
(дети)
15.30-16.00
16.00-16.30
16.30-17.00
17.00-17.30
ММА
(дети)
ММА
(дети)
17.30-18.00
18.00-18.30
18.30-19.00
19.00-19:30
Секция "Бокс"
Анна
ММА
(взрослые)
Секция "Бокс"
Анна
ММА
(взрослые)
Секция "Бокс"
Анна
19:30-20:00
20.00-20.30
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
АЭРОБНЫЙ ЗАЛ, СЕНТЯБРЬ 2017
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00-8:50
9:00-9:50
Фитоняшка
Катя
Фитоняшка
Настя
Фитоняшка (TABS+bums)
Настя
10:00-10:50
11:00-11:50
Bosu
Оксана
TABS+FLEX
Настя
12:00-12:50
Aerodance
Антон
МТ
Лина
Basic step
Антон
Aerodance
Антон
АВТ (45+)
Оксана
Upper+TABS
Оксана
13:00-14:00
МТ (45+)
Антон
Pilates (45+)
Лина
TABS+Bums
Антон
Upper body+TABS
(45+) Антон
TABS+FLEX
Оксана
АВТ+Stretch
Оксана
 

Sculpt
Настя
14:00-14:50
Pilates
Лина
Bums+TABS
Настя
15:00-15:50
Дет.секция
"Восток"(7-13л)
Юлия
Belly dance
Лина
16:00-16:50
 

Sculpt
Антон
Slide
Настя
TABS+Bums
Катя
Core Training
Настя
МТ
Лина
17:00-17:50
АВТ
Оксана
Interval
Лина 
Sculpt
Катя
Sculpt
Антон
Pilates
Лина
18:00-18:50
Upper Body
Оксана
TABS+Bums
Антон
Tae-bo
Аня
Step pro*
Антон
Arabic Dance
Лина 
19:00-19:50
TABS 30′
Оксана
МТ
Антон
TABS+Stretch
(1,5ч)
Оксана
TABS
Антон
TABS 30′
Лина
20:00-20:50
*Step pro — авторский урок, стоимость 50руб
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ, СЕНТЯБРЬ 2017
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00-8:50
9:00-9:50
Универсальная йога (1,5ч)
Валерий
Гимнастика для позвоночника
Игорь
Хатха — Йога

Валерий

Гимнастика для позвоночника
Игорь
Хатха — Йога (1,5 ч)
Валерий
9:30
Аштанга Виньяса Йога
Валерий
10:00-10:50
Зыонг Шинь
Вадим
Аенгара-Йога (2ч)
(для новичков)
Валерий
11:00-11:50
Strip-Plastik
катя
Зыонг Шинь
Вадим
Strip dance
Лина
Хи Конг
(Ци Гун)
Вадим
Зыонг Шинь
Вадим
Хатха — Йога
Валерий
12:00-12:50
Tabs+Flex
Катя
Хи Конг
(Ци Гун)
Вадим
Tabs+Stretch
Лина
Партерная гимнастика
Оксана
Гимнастика для позвоночника
Игорь
Body balet
Оксана
13:00-14:00
Stretch
Катя
Stretch
Оксана
 

Stretch
Катя
Antigravity-йога*
Валерий
TABS
Оксана
14:00-14:50
Гимнастика для позвоночника
Игорь
Дет.секция
"Восток"(7-13л)
Юлия
15:00-15:50
Body-Flex
Оксана
Tabs+Flex
Лина
Antigravity-йога*
Валерий
16:00-16:50
Восток
Юля
Belly dance
Лина
Street  dance
(10-12лет)
DVM*
16:30
Хатха -Йога (1,5 ч)
Валерий
Street  dance
(10-12лет)
DVM*
17:00-17:50
Zumba
Юля
Универсальная йога (1,5ч)
Валерий
Baby dance
(5-6лет)
DVM*
Baby dance
(5-6лет)
DVM*
18:00-18:50
Street  dance
(7-9лет)
DVM*
Strip-plastik
Катя
Street  dance
(7-9лет)
DVM*
19:00-19:50
Stretch
Катя
* Занятия, которые проводятся студией DVM, Fly-йога — оплачиваются дополнительно к абонементу.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191

MT — силовой класс средней интенсивности, направленный на снижение веса, развитие мышечной силы и создание рельефа.
Tabs — среднеинтенсивный урок, направленный на проработку брюшного пресса.
АВТ — среднеинтенсивный силовой урок на пресс, бедра, ягодицы.
TABS+FLEX — класс для всех уровней подготовки, направленный на проработку брюшного пресса + расслабление.
Sculpt — среднеинтенсивная силовая тренировка, направленная на построение скульптуры тела с использованием дополнительного оборудования.
Bums (30′) — это силовой урок с подбором специальных упражнений, направленных на оформление и укрепление ягодичных мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Body pump — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка со штангой, выполняемая в быстром темпе и с большим количеством повторов на каждую группу мышц; тренировка направлена на увеличение силовой выносливости, работы кардио-респираторной системы.
Step-n-Sculpt — высокоинтенсивный тренинг, сочетающий два формата: 25′ на степ-платформе и 25′ силовых упражнений.
Step Dance — высокоинтенсивная тренировка, включающая в себя базовые шаги степа, которые видоизменяются и Дополняются танцевальными элементами
Bums+Tabs — силовой урок, объединяющий 2 формата: проработка ягодиц и пресса. Для всех уровней подготовки.
Aerodance — среднеинтесивная классическая аэробика, включающая в себя элементы различных танцевальных стилей.
Upper-body — тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки). Класс для всех уровней подготовки.
Upper-bums — сочетание 2 форматов, направленных на проработку верхнего плечевого пояса + ягодицы. Для всех уровней подготовки.
Тай-бо — суперинтесивная тренировка для подготовленных, проходящая в режиме нон-стоп. Сочетает в себе элементы аэробики и силовых искусств.
Waist — тренировка, направленная на проработку мышц корсета (брюшной пресс, косые мышцы живота, разгибатели позвоночника).Для всех уровней подготовки
Tabata — высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая проходит по специально разработанной методике.
Upper Tabs — тренировка 2-х форматов, направленная на проработку брюшного пресса и верхнего плечевого пояса.
Zumba — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Strip-dance — растяжка, тренировка мышц и выносливости, а также развитие гибкости, грации и красоты своего тела.
Латина — сольная латиноамериканская программа.
Stretch — тренировка, направленная на увеличение подвижности суставов. Для всех уровней подготовки
Восток — тренировка, направленная на изучение техники и стилей исполнения восточных танцев.
Gem Jazz — современная хореография.
Dance — микс, включающий в себя элементы разнообразных танцевальных направлений.
Трайбл — изучение различных стилей и танцевальных направлений в восточном стиле.
Bellidance — танец живота.
Pilates — комплекс упражнений для позвоночника. Тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела и увеличения силы и гибкости.
Хи Конг (Ци Гун) — гимнастика, в основе которой лежит энергетическая практика в стиле УШУ, направленная на улучшение работы всего организма.
Зыонг Шинь — гимнастика, воздействующая на позвоночный столб. Включает в себя поступательно-поворотные движения корпусом,
Объединенных статистическими и динамическими упражнениями в сочетании с психологическим настроением и энергетическим настроем.
Аштанга Виньяса Йога (1,5ч) — интенсивная йога, продвинутый уровень для подготовленных.
Йога — духовная практика, учение о физичекой гармонии, развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.
Фитоняшка — ведущие тренеры разработали специальную утреннюю аэробную программу, направленную на коррекцию веса,
ускорение обмена веществ, тонус мышц.
Superman — ведущие тренеры разработали специальную утреннюю аэробную программу, направленную на коррекцию веса, ускорение обмена веществ,прорисовку мышц (рельеф).
45+ — тренировки для начального уровня подготовки. Новичков и возрастной категории более 45 лет.
Занятие-консультация — проводится по записи. Вы можете получить полную консультацию теоретического и практического характера
относительно тренировочного процесса.
Intensive Stretch — тренировка, направленная на растягивание мышц, связок, сухожилий для увеличения подвижности суставов. Включает в себя интенсивную разминку. Значительное внимание уделяется продольному и поперечному шпагатам.

 

Расписание тренировок в зале CYCLE*, СЕНТЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:30-9:00
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
9:00-9:35
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
10:00-10:30
CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Герман
B-CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Настя
11:00-11:50
B-CYCLE
Антон
B-CYCLE
Антон
12:00-12:35
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
13:00-14:00
14:00-14:50
15:00-15:50
16:00-16:30
16:30-17:00
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
17:00-17:50
18:00-18:45
CYCLE Profi(30руб)
Виталик
B-CYCLE
Настя
CYCLE Profi(30руб)
Виталик
CYCLE Profi(30руб)
Виталик
B-CYCLE
Герман
CYCLE
Виталик
19:00-19:30
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
20:00-20:30
*Тренировки в Cycle-студии проводятся по предварительной записи на рецепции клуба.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
Расписание тренировок в зале функционального треннинга,  СЕНТЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
7:30-8:30
Functional Mix
Виталик
Functional Mix
Виталик
Functional Mix
Виталик
8:00-8:50
Functional
Виталик
Functional
Виталик
9:00-9:50
Functional
Герман
Hard Bumps
Герман
Functional
Герман
Hard Bumps
Герман
Functional
Герман
Functional Intensive
Виталик
10:00-10:50
TRX
Герман
11:00-11:50
Functional
Виталик
Functional
Герман
Functional Intensive
Виталик
Functional
Герман
Functional
Виталик
Functional
Герман
Tabs+Fles
Ирина
12:00-12:50
TRX
Герман
TRX
Герман
TRX
Герман
Functional Cardio
Настя
13:00-14:00
Flex
Герман
Flex
Герман
Flex
Герман
14:00-14:50
15:00-15:50
16:00-16:50
Аренда зала
(школа)
Аренда зала
(школа)
Аренда зала
(школа)
Upper Body (unisex)
Герман
17:00-17:50
Functional
Виталик
Functional
Настя
Functional Intensive
Виталик
Functional
Ирина
Functional
Виталик
Hard Bumps
Герман
Functional
Виталик
18:00-18:50
Crossfit (1,5ч)*
Герман
Mix
Ирина
Crossfit (1,5ч)*
Герман
Mix
Настя
Crossfit (1,5ч)*
Герман
19:00-19:50
19:30
Силовое многоборье
Андрей
TRX+flex
(1,5ч)
Ирина
19:30
Силовое многоборье
Андрей
TRX**
Ирина
19:30
Силовое многоборье
Андрей
* — тренировки проводятся по предварительной записи и оплате (50 руб) на рецепции клуба.
** — тренировка проводится по предварительной записи.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру зала функционального тренинга — Майструк Игорь.

TRX — высокоинтенсивная тренировка на функциональных петлях, направленная на работу с весом собственного тела, включающая в себя развитие силы, координации движений, выносливости и гибкости.
Functional — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, целью которой является укрепление кардио-респираторной системы, ускорение обмена веществ, общий тонус мышц.
Total Body Condition — занятие cредней интенсивности, направленное на укрепление всего тела и снижение веса. Используется дополнительный инвентарь. Занятие особенно хорошо для проработки проблемных зон. Рекомендуется для подготовленных.
ABS work — тренировка, направленная на проработку мышц корсета. Для всех уровней подготовки.
Cross Fit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью (кардио нагрузка; гимнастика; тяжелая атлетика).
Tabs (TRX)+Flex — низкоинтенсивная тренировка, проработка брюшного пресса и мышц спины с использованием петель TRX + растяжка.
Aerobic Functional — выскоинтенсивная круговая тренировка с использованием базовых шагов аэробики в разминке.
Подготовка к лету — высокоинтенсивная, комбинированная тренировка, которая включает в себя бег, растяжку, силовые упражнения, а также консультацию по основам питания.
Cross+TRX — выскоинтенсивная тренировка, которая длится 1,5 часа и включает в себя бег+силовую нагрузку на петлях TRX.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС СЕНТЯБРЬ 2017 г.
 
ДЕТСКАЯ СЕКЦИЯ 
время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
16:00-17:00
I группа
II группа
I группа
II группа
I группа
ВЗРОСЛАЯ СЕКЦИЯ
время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
17:00-18:00
Дарья
Дарья
Дарья
18:00-20:00
Play Time*
*Play Time — игровая тренировка, включающая в себя разбор техники, игру на счет.
Стоимость — 100р. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
Расписание игрового зала, СЕНТЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
7:00-7:30
7:30-8:00
8:00-8:30
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
8:30-9:00
9:00-9:30
9:30-10:00
10:00-10:30
10:30-11:00
11:00-11:30
Бадминтон
11:30-12:00
12:00-12:30
12:30-13:00
13:00-13:30
13:30-14:00
14:00-14:30
Аренда зала
(школа)
Аренда зала
(школа)
Легкая атлетика
(7-12 лет)
Легкая атлетика
(7-12 лет)
14:30-15:00
Баскетбол
(7-10 лет)
Баскетбол
(7-10 лет)
15:00-15:30
Волейбол
(с 15 лет)
15:30-16:00
Баскетбол
(11-17 лет)
Баскетбол
(11-17 лет)
16:00-16:30
Футбол
(с 7 лет)
Футбол
(с 7 лет)
Футбол
(с 7 лет)
16:30-17:00
Баскетбол
(с 15 лет))
17:00-17:30
Чемпионика
Чемпионика
17:30-18:00
Волейбол
(с 15 лет)
Волейбол
(с 15 лет)
18:00-18:30
Бадминтон
Бадминтон
18:30-19:00
19:00-19:30
Аренда зала
Аренда зала
Аренда зала
Аренда зала
Аренда зала
19:30-20:00
20:00-20:30
20:30-21:00
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС» (12 занятий) 100руб / 700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Смешанная группа
(6-16лет)
16.00-17.00
16.00-17.00
16.00-17.00
Секция «БАССЕЙН» (8/12 занятий) 170руб/1300 руб/1800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота/Воскресенье
«Младшая» группа (6-9 лет)
15.30-16.30
15.30-16.30
15.30-16.30
15.30-16.30
15.30-16.30
Детская секция "Выходного дня"
14:00-15:00
 
Группа «Новичок»
15.00-15.45
15.00-15.45
15.00-15.45
Группа
«Чемпион»
(8-14 лет)
16.30-17.30
16.30-17.30
16.30-17.30
16.30-17.30
16.30-17.30
Секция «ДЗЮДО» (12 занятий) 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа
16:00-17:00
16:00-17:00
12:30-13:30
Секция «ФУТБОЛ» (10 занятий) 100руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Футбол
16:00-17:30
16:00-17:30
16:00-17:00
Секция «ММА» (12 занятий) 150руб / 1000руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(9-12 лет)
17.00-18.00
17.00-18.00
15.00-16.00
DVM «Street dance » (8 занятий) 120руб / 650 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 10-12 лет)
16:00-17:00
16:00-17:00
Дети
(от 7-9 лет)
17:00-18:00
17:00-18:00

DVM «Baby dance» (8 занятий) 120руб / 650 руб

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 5-6 лет)
17:00-18:00
17:00-18:00
Секция «Восточные танцы» (8 занятий) 120руб / 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 7-13 лет)
15:00-15:50
14:00-14:50
 
Секция «Детская акробатика» (8 занятий) 150руб / 700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа (4-6лет)
17:00-18:00
17:00-18:00
Детская группа (7-14лет)
18:00-19:00
18:00-19:00
Секция «Боевое самбо » (8 занятий) 150руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00
Секция «Айкидо» (12 занятий) 150 руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Группа (от 5 лет и старше)
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00


Секция «Баскетбол» (8 занятий) 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа
(7-10 лет
)
14:30-15:30
14:30-15:30
16:30-18:00
(с 16 лет)
Старшая группа
(11-17 лет)
15:30-17:00
15:30-17:00


Секция в тренажерном зале (12 занятий), 1600руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Тарасенко А.
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00
Довбиус К.
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00

Секция «Чемпионика» 1300руб/1800руб/2700руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(3-7 лет
)
17:00-18:00
17:00-18:00

Секция «Рукопашный бой» (8 занятий) 700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(с 7-9 лет
)
15:00-16:00
15:00-16:00
15:00-16:00
 
Секция «Каратэ» (12 занятий)  100руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от7-13 лет)
 
14:30-16:00
14:30-16:00
10:00-11:30
 
Секция «Волейбол» (8 занятий)  100 руб/1 визит
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Смешаная группа
17:30-19:00
17:30-19:00
15:00-16:30
 
Секция «Бадминтон» (8 занятий)  700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Смешаная группа
18:00-19:00
18:00-19:00
11:00-12:30
Фитнес-плавание для грудничков (8 занятий) 2400 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 0-3 лет)
09:00-09:45
09:00-09:45
09:00-09:45
10:00-10:45
10:00-10:45
10:00-10:45
 

Секция «Легкая атлетика» (8 занятий) 600 руб
Суббота
Воскресенье
Дети
(от 7-12 лет)
14:00-15:00
14:00-15:00
                                                                        
ЗАЛ БОРЬБЫ, СЕНТЯБРЬ 2017
Время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
9.00-9.30
9.30-10.00
10.00-10.30
Каратэ
(7-13 лет)
10.30-11.00
11.00-11.30
11:30-12:00
12:00-12:30
12:30-13:00
Дзюдо
(дети)
13:00-13:30
13:30-14:00
Дзюдо
(взрослые)
14:00-14:30
14:30-15:00
Каратэ
(7-13 лет)
Каратэ
(7-13 лет)
15.00-15.30
Рукопашный бой
(7-9 лет)
Рукопашный бой
(7-9 лет)
Рукопашный бой
(7-9 лет)
15.30-16.00
16.00-16.30
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(дети)
Дзюдо
(дети)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(дети)
Дзюдо
(дети)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(дети)
16.30-17.00
17.00-17.30
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(взрослые)
Акробатика
(4-7лет)
ММА
(7-12 лет)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(взрослые)
Акробатика
(4-7лет)
ММА
(7-12 лет)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(взрослые)
17.30-18.00
18.00-18.30
Дзюдо
(взрослые)
Акробатика
(7-11лет)
Дзюдо
(взрослые)
Акробатика
(7-11лет)
18.30-19.00
19:00-19.30
ММА
(взрослые)
ММА
(взрослые)
19:30-20:00
20:00-20:30