SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

Расписание занятий

Секция «КРОССМИНТОН» «БАДМИНТОН» 150руб/1визит
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 15 лет
10:00-11:00
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»+зал (10 занятий — 1200 руб)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 16 лет
17.00-18.00
17.00-18.00
17.00-18.00
Секция «ДЗЮДО» (1 посещений/8 занятий) 150 руб/1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 16 лет
18:00 — 19:00
18:00-19:00
13:00-14:30
Секция «БОКС» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 15 лет
18:30-20:00
18:30-20:00
18:30-20:00
Секция «ВОЛЕЙБОЛ» 100 руб/1 посещение
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 15 лет
15:00-16:00
Секция "Боевое самбо" (1 посещение/12 занятий) 150 руб/1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
С 16 лет
17:00 — 18:30
17:00 — 18:30
17:00 — 18:30
Секция "Айкидо" (1 посещение/12 занятий) 150 руб/850 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые
17:00-18:00
17:00-18:00
17:00-18:00
Секция "Баскетбол" (1 посещение/8 занятий) 100 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
С 14 лет
16:30-18:00
 
16:30-18:00
16:30-18:00

Секция "Силовое многоборье» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые
18:30-20:00
18:30-20:00
18:30-20:00

Секция " «Акробатика/Гимнастика» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
С 15 лет
10:00 — 11:00
Секция «Strip Parter» 200 руб/1 посещение
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые

14:00
Расписание тренировок ЯНВАРЬ 2019г.
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00-08:45 Aqua-body active
Анастасия
  Aqua-noodls
Валентин
  Aqua-MT
Дарья
   
09:00-09:45 Фитнес-плавание для грудничков* (0-3)   Фитнес-плавание для грудничков* (0-3)   Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) Водное поло+
прыжки в воду
Сергей
Aqua-Мix
Дарья
10:00-10:45 Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) Aqua-tabs
Дарья
Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) Aqua-legs
Дарья
Фитнес-плавание для грудничков* (0-3) Aqua-body active
Екатерина
 
11:00-11:45             Aqua-jogger
Дарья
12:00-12:45   Aqua 45+
Дарья
  Aqua Basic45+
Дарья
  Aqua-noodls
Екатерина
 
13:00-13:45     Школа плавания
(взрослые с 16 лет)
Валентин
    Школа плавания
(взрослые с 16 лет)
Валентин
Aqua-body active
Дарья
14:00-14:45 Детская секция (7-9) Валентин Триатлон Алексей Аренда (школа)
Алексей
Детская секция (7-9) Валентин Триатлон Алексей Аренда (школа)
Алексей
Детская секция   (7-9) Валентин Триатлон Алексей Детская секция
"Выходного дня"
Алексей
Детская секция
"Выходного дня"
Алексей
15:00-15:45 Детская секция
"Средняя группа" (7-11)Тамара
Детская секция
"Средняя группа" (7-11)Тамара
Детская секция
"Средняя группа" (7-11)Тамара
Детская секция
"Средняя группа" (7-11)Тамара
Детская секция
"Средняя группа" (7-11)Тамара
   
Детская секция
"Младшая группа" (5-7) Сергей
Детская секция
"Младшая группа"( (5-7) Сергей
Детская секция
"Младшая группа" (5-7) Сергей
Детская секция
"Младшая группа" (5-7) Сергей
Детская секция
"Младшая группа" (5-7) Сергей
   
15:30-16:30 Фитнес-плавание* (7-9) Андрей   Фитнес-плавание* (7-9) Андрей   Фитнес-плавание* (7-9) Андрей    
16:30-17:15 Фитнес-плавание* (3-5) Андрей   Фитнес-плавание* (3-5) Андрей   Фитнес-плавание* (3-5) Андрей    
17:15-18:00 Детская секция
"Чемпион"(7-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(7-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(7-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(7-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(7-14)
Сергей
   
18:00-18:45 Школа плавания
(взрослые с 16 лет)
Валентин
Детская секция
(4-6лет) Игорь
  Детская секция
(4-6лет) Игорь
Школа плавания
(взрослые с 16 лет)
Валентин
   
19:00-19:45 Aqua-ABT
Екатерина
Aqua-body* active
Екатерина
Aqua-noodls
Дарья
Aqua-noodls*
Дарья
Aqua-ABT
Екатерина
   
Занятия, выделенные красным цветом, проводятся как на мелкой, так и на глубокой части бассейна;
*Фитнес-плавание для грудничков — детская секция, оплачивается в дополнение к абонементу.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру бассейна -  Багирова Тамара, тел.: 050 612 75 14. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80 
Aqva-Tabs — силовой урок в воде, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Проводится на мелкой и глубокой части бассейна.
Aqva-Body-Active — силовой урок высокой интенсивности с использованием спец.оборудования.Проводится как на глубокой так и на мелкой части бассейна.
Aqva-Noodls — урок аэробики в воде с использованием специального оборудования «нудлов».Средней интенсивности. Проводится на мелкой и глубокой части бассейна.
Aqva-MT — силовой урок  для всех крупных групп мышц.
Aqva-Jogger — урок с использованием специального оборудования для ног.
Aqva-ABT — силовой урок в воде на пресс, бедра и ягодицы.Урок средней интенсивности. На мелкой части бассейна.
Aqva-MIX — комбинированный класс,  сочетающий  аэробную работу с силовыми элементами.Как на мелкой так и на глубокой части бассейна
Aqua-legs — урок, направленный на проработку нижней части тела.
Aqua Basic — урок для начального уровня подготовки.
 ЗАЛ БОКСА, ЯНВАРЬ
Время понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
9.00-9.30              
9.30-10.00              
10.00-10.30              
10.30-11.00              
11.00-11.30              
11:30-12:00              
12:00-12:30              
12:30-13:00              
13:00-13:30              
13:30-14:00              
14:00-14:30              
14:30-15:00              
15.00-15.30   Бокс Дети
(10-12лет)
Эдуард
  Бокс Дети
(10-12лет)
Эдуард
  Бокс Дети
(10-12лет)
Эдуард
 
15.30-16.00        
16.00-16.30 Бокс Дети
(8-12лет)
Анна
Бокс Дети
(8-12лет)
Анна
Бокс Дети
(8-12лет)
Анна
 
16.30-17.00            
17.00-17.30     Бокс Дети
(13-15лет)
Эдуард
    Бокс Дети
(13-15лет)
Эдуард
    Бокс Дети
(13-15лет)
Эдуард
 
17.30-18.00        
18.00-18.30              
18.30-19.00 Секция Бокс
взрослые
Анна
  Секция Бокс
взрослые
Анна
  Секция Бокс
взрослые
Анна
   
19.00-19:30  
19:30-20:00  
20.00-20.30                        
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба.
АЭРОБНЫЙ ЗАЛ, ЯНВАРЬ
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:00-8:50              
9:00-9:50 МТ
Антон
  Body-Mix
Настя
  Sculpt
Катя
   
10:00-10:50   Sculpt
Антон 
  Upper Body
Катя
  ABT
Антон
 
11:00-11:50 Body-Mix
Ира
  Sculpt
Настя 
  Interval
Лина
Aerodance
Антон
TABS+FLEX
Настя
12:00-12:50 Aerodance
Антон
МТ
Катя
Basic Step
Антон
Interval
Ира
МТ
Лина
Tae-bo
Андрей
 Body Mix
Настя
13:00-14:00 Sculpt
Антон 
TABS+FLEX
Катя
АВТ
Антон
TABS+FLEX
Ира
Upper Body
Настя
МТ
Андрей
MT
Настя
14:00-14:50           Аренда
(Lotus model agency) Оксана
 
15:00-15:50              
16:00-16:50     Strip dance
Лина
    Strip dance
Лина
 
17:00-17:50 МТ
Катя
Step+Interval
Ира
МТ
Лина
Sculpt
Антон 
Core traning
Настя
ТРАЙБЛ
Лина
 
18:00-18:50 Upper Body
Катя
Body Mix
Ира
Interval
Лина
Step pro*
Антон
Upper Bums
Настя
   
19:00-19:50 Interval
Лина
ABT
Аня
Tae-Bo
Андрей
TABS 45′
Антон
МТ
Аня
   
20:00-20:50              
*Step pro — авторский урок, стоимость 50руб
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ, ЯНВАРЬ
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:30-8:50 Универсальная йога
Валерий
  Хатха — Йога

Валерий

       
9:00-9:50 Pilates
1 уровень
Игорь
Pilates
1 уровень
Игорь
 Динамическая Йога
Валерий
Аштанга Виньяса Йога
Валерий
Pilates
Аня
10:00-10:50 Йогалатес
Лина
 Stretch
Катя
Pilates
Ира
Зыонг Шинь
Вадим
Йога-Нидра
Валерий
 Stretch
Аня
11:00-11:50 Body Ballet
Оксана
Терапия для позвоночника
Вадим
Zumba
Ирина
Хи Конг
(Ци Гун)
Вадим
Зыонг Шинь
Вадим
Хатха — Йога
Валерий
Хатха-Йога (2ч)
(для новичков)
Валерий
12:00-12:50  Stretch (станок)
Оксана
Хи Конг
(Ци Гун)
Вадим
Восток
Ирина
Body-Flex
Оксана
Pilates
1 уровень
Игорь
13:00-14:00 Body-Flex
Оксана
    Stretch
Оксана
 Stretch
Катя
Antigravity-йога*
Валерий
 
 
14:00-14:50 Pilates
Аня
           
15:00-15:50  Stretch
Катя
  Классическая хореография Секция (6-16лет)
Юдина Оксана
Antigravity-йога*
Валерий
Классическая хореография
Секция (6-16лет)
Юдина Оксана
   
16:00-16:50 Восток
Лина
  Street  dance
(10-12лет)
DVM*
16:30
Хатха -Йога (1,5 ч)
Валерий
Street  dance
(10-12лет)
DVM*
   
17:00-17:50 Latina
Лина
Универсальная йога (1,5ч)
Валерий
Baby dance
(5-6лет)
DVM*
  Baby dance
(5-6лет)
DVM*
   
18:00-18:50 Йогалатес
Лина
  Street  dance
(7-9лет)
DVM*
  Street  dance
(7-9лет)
DVM*
   
19:00-19:50   Восток
Ирина
Pilates
Лина
       
* Занятия, которые проводятся студией DVM, Fly-йога, Strip Parter — оплачиваются дополнительно к абонементу.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80
MT — силовой класс средней интенсивности, направленный на снижение веса, развитие мышечной силы и создание рельефа.
Tabs — среднеинтенсивный урок, направленный на проработку брюшного пресса.    
АВТ — среднеинтенсивный силовой урок на пресс, бедра, ягодицы.    
TABS+FLEX — класс для всех уровней подготовки, направленный на проработку брюшного пресса + расслабление.
Sculpt — среднеинтенсивная силовая тренировка, направленная на построение скульптуры тела
с использованием дополнительного оборудования.
Step+Interval — интервальная тренировка на Step-платформе.  
Aerodance — среднеинтесивная классическая аэробика, включающая в себя элементы различных танцевальных стилей.
Upper-body — тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки).
Класс для всех уровней подготовки.
Тай-бо — суперинтесивная тренировка для подготовленных, проходящая в режиме нон-стоп.
Сочетает в себе элементы аэробики и силовых искусств.
Zumba — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Strip-dance — растяжка, тренировка мышц и выносливости, а также развитие гибкости, грации и красоты своего тела.
Латина — сольная латиноамериканская программа.  
Stretch — тренировка, направленная на увеличение подвижности суставов. Для всех уровней подготовки
Восток — тренировка, направленная на изучение техники и стилей исполнения восточных танцев.  
Трайбл — изучение различных стилей и танцевальных направлений в восточном стиле.    
Bellidance — танец живота.    
Pilates — комплекс упражнений для позвоночника. Тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела
и увеличения силы и гибкости.
   
Хи Конг (Ци Гун) — гимнастика, в основе которой лежит энергетическая практика в стиле УШУ,
направленная на улучшение работы всего организма.
Зыонг Шинь — гимнастика, воздействующая на позвоночный столб. Включает в себя поступательно-поворотные движения корпусом,
объединенных статистическими и динамическими упражнениями в сочетании с психологическим настроением и энергетическим настроем.
Аштанга Виньяса Йога (1,5ч) — интенсивная йога, продвинутый уровень для подготовленных.  
Йога — духовная практика, учение о физичекой гармонии, развитие гибкости и поддержание здоровья суставов,
особенно позвоночника.
Йога-нидра — этот тантрическая практика «йогического сна»-искусство осознанного расслабления и в то же время-тренировка ума.    
Универсальная йога — система йогы, в которой собраны элементы разных методик.    
Хатха йога - статическая йога, которая предполагает комплексное воздействие на организм при помощи асан: на костную, мышечную, нервную и др. внутренние системы.    
Динамическая йога —  это занятие классическими видами йоги в быстром темпе.    
Antigravity-йога — йога в гамаках.    
Йогалатес — тренировка, которая сочетает в себе 2 вида занятий — Йога и Пилатес.
Body-Flex - тренировка предусматривает сочетание дыхательных упражнений и растяжки мышц.
Body ballet — среднеинтенсивный силовой класс, основанный на технике классического балета
Body-Mix — тренировка средней интенсивности, на проработку всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования на усмотрение инструктора.
Core traning - силовой тренинг на Core — платформах.    
Interval - высокоинтенсивная интервальая (сила — кардио) тренировка.    
Step pro* —  авторская тренировка на Step-платформе для подготовленных (оплачивается дополнительно).
Расписание тренировок в зале CYCLE*, ЯНВАРЬ
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:30-9:00 B-CYCLE
Виталик
  B-CYCLE
Виталик
  B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
 
9:00-9:35 CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
   
10:00-10:30   B-CYCLE
Виталик
CYCLE-Drive
(30 мин)
Герман
B-CYCLE
Виталик
  CYCLE
Виталик
CYCLE
Настя
10:30-11:00 CYCLE
Виталик
      CYCLE
Виталик
   
11:00-11:50 B-CYCLE 30′
Антон
B-CYCLE 30′
Антон
  B-CYCLE 30′
Герман
  CYCLE
Герман
 
12:00-12:35 В-CYCLE 30′
Виталик
  В-CYCLE 30′
Виталик
  В-CYCLE 30′
Виталик
   
13:00-14:00           B-CYCLE 30′
Герман
 
14:00-14:50              
15:00-15:50              
16:00-16:30              
16:30-17:00 B-CYCLE
Виталик
CYCLE-Drive
Герман
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Настя
B-CYCLE
Виталик
  B-CYCLE
Виталик
17:00-17:50              
18:00-18:45 CYCLE Profi
Виталик
  CYCLE Profi
Виталик
  CYCLE Profi
Виталик
  CYCLE
Виталик
19:00-19:30 B-CYCLE
Виталик
  B-CYCLE
Виталик
  B-CYCLE
Виталик
   
 
20:00-20:30              
*Тренировки в Cycle-студии проводятся по предварительной записи на рецепции клуба.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80
Сайкл-аэробика — это высокоинтесивная кардиотренировка. Сайкл очень хорош для быстрого и эффектиновго похудения, так как является одним из самых энергозатратных видов занятий: за одно занятие тратится до 700-800 калорий! Как известно, активный процесс расщепления жиров происходит при выскокой каридонагрузке. Она начинается тогда, когда крупные группы мышц включены в ритмичную работу в течение продолжительного времени. То есть худеть мы начинаем только после 25-30минут интенсивных физических упражнений. И, конечно же, активно в процессе участвуют мышцы бедер, что немаловажно для женщин, желающих избавиться от целлюлита. При этом мышечная масса ног не увеличивается.
Сайкл отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, нагружает мышцы ног и рук, сжигает каллории на проблемных местах — бедрах, талии.
B-CYCLE — сайкл для начинающих, 30′
CYCLE — 35′
CYCLE Profi - интенсивная тренировка на велотренажерах для подготовленных.
CYCLE Drive — высокоинтенсивная интервальная тренировка, 30′
Расписание тренировок в зале функционального треннинга,  ЯНВАРЬ
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:30-8:30 Functional Mix
Виталик
  Functional Mix
Виталик
  Functional Mix
Виталик
   
8:00-8:50   Upper Body
Виталик
  Upper Body
Виталик
     
9:00-9:50 Body tonus
Герман
Hard Bumps*
Герман
Body tonus
Герман
Functional
Герман
Body tonus
Герман
Functional Intensive
Виталик
 
10:00-10:50           Hard Bumps
Герман
 
11:00-11:50 Cardio tonus
Виталик
  Functional Intensive
Виталик
Pilates TRX
Ирина
Functional+
Upper Body
Виталик
   
12:00-12:50   TRX*
Герман
  TRX*
Герман
  TRX*
Герман
 
13:00-14:00   Flex
Герман
  Flex
Герман
  Pilates TRX
Ирина
 
14:00-14:50              
15:00-15:50   Аренда
(Lotus model agency)
Герман
  Аренда
(Lotus model agtncy)
Герман
 
16:00-16:50 Junior Power
(дети 13-18 лет)
Герман
  Junior Power
(дети 13-18 лет)
Герман
  Junior Power
(дети 13-18 лет)
Герман
   
17:00-17:50 Interval ABS
Виталик
Functional
Ирина
Functional ABL
Виталик
Functional
Ирина
Functional
Виталик
  Functional
Виталик
18:00-18:50 Crossfit
Герман
Pilates TRX
Ирина
Crossfit
Герман
Interval
Ирина
Crossfit
Герман
   
19:00-19:50 19:30
Functional MIX
Виталик
TRX+Functional
Герман
19:30
Functional MIX
Виталик
TRX
Герман
19:30
Functional MIX
Виталик
   
* — по предварительной записи на рецепции клуба (до 18чел)
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру зала функционального тренинга — Майструк Игорь.
TRX -  высокоинтенсивная тренировка на функциональных петлях, направленная на работу с весом собственного тела, включающая в себя развитие силы, координации движений, выносливости и гибкости.
Functional MIX - высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, по усмотрению тренера.
Functional — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, целью которой является укрепление кардио-респираторной системы, ускорение обмена веществ, общий тонус мышц.
Body tonus — занятие высокой интенсивности, направленное на укрепление всего тела и снижение веса. Используется дополнительный инвентарь. Занятие особенно хорошо для проработки проблемных зон. Рекомендуется для подготовленных.
Cross Fit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью (кардио нагрузка; гимнастика; тяжелая атлетика). 
Hard Bumps — высокоинтенсивная тренировка, направленная на проработку ягодиц и бедер с использованием дополнительного оборудования.
Cardio tonus — тренировка средней интенсивности, направленная на развитие кардио-респираторной выносливости и функциональности организма. В основе тренировки лежат упражнения на тренажерах и с доп. оборудованием.
Functional ABL — круговая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку мышц пояса нижних конечностей. 
TRX - высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием петель TRX
Interval ABS — высокоинтенсивная тренировка c чередованием кардио и силовых нагрузок,направленной на проработку пояса нижних конечностей и потерю подкожного жира.
Upper-body - тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки).Класс для всех уровней подготовки.
Flex — низкоинтенсивная тренировка, направленная на релаксацию и развитие гибгости, разгрузку суставов.
Pilates TRX — комплекс упражнений для позвоночника. Тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела
и увеличения силы и гибкости c использование петель TRX
Functional TRX — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием петель TRX.
Functional+Upper-body — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования,  направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки).
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ЯНВАРЬ 2019.
СЕКЦИЯ (Дарья)
время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
16:00-17:00 дети 7-10лет   дети 7-10лет   дети 7-10лет
17:00-18:00 взрослые 16+   взрослые 16+   взрослые 16+
*Play Time — игровая тренировка, включающая в себя разбор техники, игру на счет.
Стоимость — 100р. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба.
С уважением, Администрация. Тел.:386-27-22; 386-27-23; 066-925-00-88; 099-123-12-19; 099-123-21-91
Расписание игрового зала, ЯНВАРЬ
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:00-7:30              
7:30-8:00              
8:00-8:30              
8:30-9:00              
9:00-9:30              
9:30-10:00              
10:00-10:30           Кроссминтон
(скоростной бадминтон)
Валерий
 
10:30-11:00            
11:00-11:30           Бадминтон
Валерий
 
11:30-12:00            
12:00-12:30            
12:30-13:00              
13:00-13:30              
13:30-14:00              
14:00-14:30   Баскетбол
(8-10лет)Женя
Триатлон
Алексей
  Баскетбол
(8-10лет)Женя
Триатлон
Алексей
     
14:30-15:00          
15:00-15:30   Баскетбол
(10-13 лет) Женя
  Баскетбол
(10-13 лет) Женя
     
15:30-16:00          
16:00-16:30 Футбол
(с 7 лет)
Алексей
Футбол
(с 7 лет)
Алексей
Футбол
(с 7 лет)
Алексей
  Баскетбол
(8-10 лет) Женя
16:30-17:00 Баскетбол
(14-18 лет) Женя
Баскетбол
(14-18 лет) Женя
Баскетбол
(с 15 лет) Женя
17:00-17:30 Баскетбол
(11-18 лет) Женя
17:30-18:00 Чемпионика
(3-7 лет) Максим
Чемпионика
(3-7 лет) Максим
Чемпионика
(3-7 лет) Максим
18:00-18:30 Бадминтон
(дети) Валерий
Бадминтон
(дети) Валерий
 
18:30-19:00 Аренда  Аренда  Аренда    Баскетбол
(с 15 лет) Женя
19:00-19:30 Аренда Аренда  
19:30-20:00    
20:00-20:30    
20:30-21:00        
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 066 925 00 88; 071 332 74 79; 071 332 74 80
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС» (1 посещение/10 занятий) 150 руб/1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Смешанная группа (7-10лет) 16:00-17:00   16:00-17:00   16:00-17:00  
Секция «БАССЕЙН» (1 посещение/8 занятий/12 занятий) 300 руб/2000/2400 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота/Воскресенье
Дети (7-9 лет)
Валентин
14:00-14:45   14:00-14:45   14:00-14:45 Детская секция "Выходного дня"
14:00-15:00
"Средняя группа"
(7-11лет) Тома
15:00-15:45 15:00-15:45 15:00-15:45 15:00-15:45 15:00-15:45
"Младшая группа"
(5-7лет) Сергей
15:00-15:45 15:00-15:45 15:00-15:45 15:00-15:45 15:00-15:45
Группа Чемпион
(7-14 лет) Сергей
17:15-18.00 17:15-18.00 17:15-18.00 17:15-18.00 17:15-18.00
Дети (4-6 лет)
Игорь
  18:00-18:45   18:00-18:45  
Секция «ДЗЮДО» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети (от 4 лет и старше)   16:00-17:00   16:00-17:00   12:00-13:00
Секция «ФУТБОЛ» (1 посещение/10 занятий) 150 руб/1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети(7-15 лет) 16:00-17:30   16:00-17:30   16:00-17:30  
Секция «Junior Power» зал функц-го тренинга (1 посещение/12 занятий), 150 руб/1600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(13-18 лет) 
16:00-17:00 Герман   16:00-17:00 Герман   16:00-17:00 Герман  
DVM «Street dance » (1 посещение/8 занятий) 150 руб/750 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 13 лет)
    16:00-17:00   16:00-17:00  
Дети
(от 8-12 лет)
    18:00-19:00   18:00-19:00  

DVM «Baby dance» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/750 руб

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 4-7 лет)
    17:00-18:00   17:00-18:00  

Секция «Акробатика/Гимнастика» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа
(4-6лет)
  17:00-18:00   17:00-18:00    
Детская группа
(7-14лет)
  18:00-19:00   18:00-19:00    
Секция «Боевое самбо » (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(6-15 лет) 
16:00-17:30   16:00-17:30   16:00-17:30  
Секция «Айкидо» (1 посещение/12 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети (от 5 лет и старше) 16:00-17:00   16:00-17:00   16:00-17:00  

Секция «Баскетбол» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Младшая группа
(8-10 лет)
  14:00-15:00   14:00-15:00   16:00-17:00
Средняя группа
(10-13 лет)
  15:00-16:30   15:00-16:30   17:00-18:30
Старшая группа
(14-18лет)
  16:30-18:00   16:30-18:00   16:30-18:00(суббота)
18:30-19:30


Секция в тренажерном зале (1 посещение/12 занятий), 150 руб/1600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Тарасенко А. 16:00-17:00   16:00-17:00   16:00-17:00  
Межанская М.   16:00-17:00   16:00-17:00   11:00-12:00

Секция «Каратэ» (1 посещение/12 занятий) 100 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 7-13 лет)
  14:30-16:00   14:30-16:00   10:00-11:30

Секция «Бадминтон» (1 посещение/8 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети (7-15лет)   18:00-19:00   18:00-19:00   11:00-12:30
Фитнес-плавание для грудничков (1 посещение/12 занятий) 300 руб/2000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 0-3 лет)
09:00-09:45   09:00-09:45   09:00-09:45  
10:00-10:45   10:00-10:45   10:00-10:45  
Дети 
(от 7-9 лет)       
15:30-16:30   15:30-16:30   15:30-16:30  
Дети
(от 3-5 лет) 
16:30-17:15   16:30-17:15   16:30-17:15  
Секция "Классическая хореография" (1 посещений/8 занятий) 150 руб/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 6-16 лет)
    15:00-16:00   15:00-16:00  

Секция «Триатлон» (бассейн+игр.зал) (1 месяц) 2000 руб.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети(6-9 лет) 14:00-15:00 14:00-15:00 14:00-15:00 14:00-15:00 14:00-15:00  

Секция "Бокс» (10 занятий)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(10-12 лет) 
  15:00-16:30
Эдуард
  15:00-16:30
Эдуард
  15:00-16:30
Эдуард
Дети
(8-12 лет) 
16:00-17:00
Анна
  16:00-17:00
Анна
  16:00-17:00
Анна
 
Дети
(13-15 лет) 
  17:00-18:30
Эдуард
  17:00-18:30
Эдуард
  17:00-18:30
Эдуард
Секция «Чемпионика» (1 занятие/6 занятий/9 занятий/14 занятий) 250руб/1350руб/1800руб/2700руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети (3-7 лет) 17:30-18:30   17:30-18:30   17:30-18:30  
ЗАЛ БОРЬБЫ, ЯНВАРЬ
Время понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
9.00-9.30              
9.30-10.00              
10.00-10.30           Каратэ
(7-13 лет)
Владимир
 
10.30-11.00            
11.00-11.30            
11:30-12:00              
12:00-12:30           Дзюдо
(дети)
Александр
 
12:30-13:00            
13:00-13:30           Дзюдо
(взрослые)
Александр
 
13:30-14:00            
14:00-14:30            
14:30-15:00   Каратэ
(7-13 лет)
Владимир
  Каратэ
(7-13 лет)
Владимир
     
15.00-15.30          
15.30-16.00          
16.00-16.30 Айкидо
(от 5 лет)
Ян

Боевое самбо
(дети)

Андрей

Дзюдо
(дети)
Александр
Айкидо
(от 5 лет)
Ян

Боевое самбо
(дети)

Андрей

Дзюдо
(дети)
Александр
Айкидо
(от 5 лет)
Ян

Боевое самбо
(дети)

Андрей

   
16.30-17.00    
17.00-17.30 Айкидо
(от 15 лет) Ян

Боевое самбо
(взрослые)

Андрей

Акробатика/Гимнастика (4-6лет)

Дмитрий

Айкидо
(от 15 лет) Ян

Боевое самбо
(взрослые)

Андрей

Акробатика/Гимнастика

(4-6лет)

Дмитрий

Айкидо
(от 15 лет) Ян

Боевое самбо
(взрослые)

Андрей

   
17.30-18.00    
18.00-18.30  

Дзюдо
(взрослые)

Александр

Акробатика (7-14лет)
Дмитрий
 

Дзюдо
(взрослые)

Александр

Акробатика (7-14лет)
Дмитрий
     
18.30-19.00 Силовое многоборье
Андрей
Силовое многоборье
Андрей
Силовое многоборье
Андрей
   
19:00-19.30

Акробатика/Гимнастика (от 15 лет)

Дмитрий

Акробатика/Гимнастика (от 15 лет)

Дмитрий

   
19:30-20:00    
20:00-20:30