SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

Расписание занятий

Секция «БАДМИНТОН» (8 занятий) 100руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 13 лет
18:00-19:00
18:00-19:00
11:00 — 12:30
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»+зал (10 занятий) 1200 руб/750(с картой)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 16 лет
17.00-18.00
17.00-18.00
17.00-18.00
Секция «ДЗЮДО» (8 занятий) 1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 16 лет
18:00 — 19:00
18:00-19:00
13:00-14:30
Секция «БОКС» (12 занятий) 150 руб/1000руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 15 лет
19:00-20:30
19:00-20:30
19:00-20:30
Секция «ВОЛЕЙБОЛ» 100руб/1 визит
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
с 15 лет
17:30-19:00
17:30-19:00
15:00-16:30
Секция «ММА» (12 занятий) 150 руб / 1000
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые
19:00-20:00
19:00-20:00
15:00-16:00
Секция Боевое самбо (8 занятий) 1000 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
С 16 лет
17:00 — 18:30
17:00 — 18:30
17:00 — 18:30
Секция "Айкидо"  (8 занятий) 700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые
17:00-18:00
17:00-18:00
17:00-18:00
Секция "Баскетбол"  (8 занятий) 100руб / 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
С 13 лет
15:30-17:00
 
15:30-17:00
16:30-18:00
 
Секция "Силовое многоборье»  (12занятий) 150руб / 800руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Взрослые
18:30-20:00
18:30-20:00
18:30-20:00
Расписание тренировок в аквазоне, НОЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00-08:45
Aqua-body active
Анастасия
Aqua-dumbbels
Валентин
Aqua-MT
Анна
9:00-9:45
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Aqua-body active
Екатерина
Aqua-Мix
Дарья
10:00-10:45
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Aqua-tabs
Дарья
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Aqua-legs
Дарья
Фитнес-плавание для грудничков
(0-3)*
Водное поло+
прыжки в воду
Сергей
11:00-11:45
Aqua-jogger
Дарья
12:00-12:45
Aqua 45+
Дарья
Aqua Basic45+
Дарья
Aqua-noodls
Екатерина
13:00-13:45
Школа плавания
Валентин
Aqua-body active
Дарья
14:00-14:45
Аренда (школа)
Алексей
Аренда (школа)
Алексей
Детская секция
"Выходного дня"
Алексей
Детская секция
"Выходного дня"
Алексей
15:00-15:45
Детская секция
"Новичок"
Сергей
Детская секция
"Новичок"
Сергей
Детская секция
"Новичок"
Сергей
15:30-16:30
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
Детская секция
"Младшая группа"(6-9)
Тамара
16:30-17:30
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
Детская секция
"Чемпион"(8-14)
Сергей
17:00-18:45
18:00-18:45
Детская секция
(4-6лет) Игорь
Детская секция
(4-6лет) Игорь
18:30-19:15
Aqua-body active *
Анна
Aqua-noodls *
Дарья
19:00-19:45
Aqua-MT
Анна 
Aqua-noodls
Екатерина
Aqua-ABT
Анна
* — авторские мастер-классы, оплачиваются дополнительно к абонементу (30руб)занятия, выделенные красным цветом, проводятся как на мелкой, так и на глубокой части бассейна;
*Фитнес-плавание для грудничков — детская секция, оплачивается в дополнение к абонементу.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру бассейна -  Багирова Тамара, тел.: 050 612 75 14. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 
 
ЗАЛ БОКСА, НОЯБРЬ  2017
Время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
9.00-9.30
9.30-10.00
10.00-10.30
10.30-11.00
11.00-11.30
11:30-12:00
12:00-12:30
12:30-13:00
13:00-13:30
13:30-14:00
14:00-14:30
14:30-15:00
15.00-15.30
ММА
15.30-16.00
16.00-16.30
16.30-17.00
17.00-17.30
ММА
(дети)
ММА
(дети)
17.30-18.00
Кикбоксинг
Станислав
Кикбоксинг
Станислав
18.00-18.30
18.30-19.00
19.00-19:30
Секция "Бокс"
Анна
ММА
(взрослые)
Секция "Бокс"
Анна
ММА
(взрослые)
Секция "Бокс"
Анна
19:30-20:00
20.00-20.30
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
АЭРОБНЫЙ ЗАЛ, НОЯБРЬ 2017
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00-8:50
9:00-9:50
Фитоняшка
Антон
Фитоняшка
Настя
Фитоняшка
Оксана
Фитоняшка
Катя
Фитоняшка
Яна
10:00-10:50
ABT
Антон
11:00-11:50
Aerodance
Антон
TABS+FLEX
Настя
12:00-12:50
Aerodance
Антон
Basic step
Антон
АВТ (45+)
Оксана
TABS+Bums
Катя
АВТ (45+)
Лина
МТ
Оксана
13:00-14:00
МТ (45+)
Антон
Upper body+TABS
(45+) Антон
TABS+FLEX
Оксана
МТ (45+)
Катя
Pilates (45+)
Лина 
Upper body+TABS
Оксана
 

Slide
Настя
14:00-14:50
АВТ Stretch
Оксана
Bums+TABS
Настя
15:00-15:50
Interval
Лина
LATINA
Лина
16:00-16:50
Interval
Катя
TABS+Bums
Антон
Sculpt
Катя 
LATINA
Лина
Core traning
Настя
ТРАЙБЛ
Лина
17:00-17:50
АВТ
Катя
Sculpt
Антон 
Interval
Катя
МТ
Лина
АВТ
Оксана
18:00-18:50
Functional
Настя
Strip Dance
Лина
Tae-bo
Аня
Step pro*
Антон
МТ
Оксана 
19:00-19:50
МТ
Настя
МТ
Лина
TABS+Stretch
Катя
TABS
Антон
TABS+Stretch
Оксана
20:00-20:50
*Step pro — авторский урок, стоимость 50руб
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ, НОЯБРЬ 2017
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00-8:50
9:00-9:50
Универсальная йога (1,5ч)
Валерий
Гимнастика для позвоночника
Игорь
Хатха — Йога

Валерий

Гимнастика для позвоночника
Игорь
Хатха — Йога (1,5 ч)
Валерий
9:30
Аштанга Виньяса Йога
Валерий
10:00-10:50
Зыонг Шинь
Валерий
Хатха-Йога (2ч)
(для новичков)
Валерий
11:00-11:50
Zumba
Юля
Универсальная йога
Валерий
Zumba
Юля
Хи Конг
(Ци Гун)
Валерий
Зыонг Шинь
Валерий
Хатха — Йога
Валерий
12:00-12:50
Tabs+Flex
Оксана
Восток
Юля
Body-Flex
Оксана
Гимнастика для позвоночника
Игорь
13:00-14:00
Body-Flex
Оксана
Stretch
Оксана
 

Stretch
Катя
Antigravity-йога*
Валерий
Zumba
Андрей
14:00-14:50
Гимнастика для позвоночника
Игорь
Bachata
Андрей
15:00-15:50
 

Stretch
Катя
 

Stretch
Катя
Классическая хореография
Секция (6-16лет)
Юдина Оксана
Antigravity-йога*
Валерий
Классическая хореография
Секция (6-16лет)
Юдина Оксана
16:00-16:50
Восток
Лина
Belly dance
Лина
Street  dance
(10-12лет)
DVM*
16:30
Хатха -Йога (1,5 ч)
Валерий
Street  dance
(10-12лет)
DVM*
17:00-17:50
LATINA
Лина
Универсальная йога (1,5ч)
Валерий
Baby dance
(5-6лет)
DVM*
Baby dance
(5-6лет)
DVM*
18:00-18:50
Pilates
Лина
Street  dance
(7-9лет)
DVM*
Dance
Андрей
Street  dance
(7-9лет)
DVM*
19:00-19:50
Bachata
Андрей
* Занятия, которые проводятся студией DVM, Fly-йога — оплачиваются дополнительно к абонементу.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191

MT — силовой класс средней интенсивности, направленный на снижение веса, развитие мышечной силы и создание рельефа.
Tabs — среднеинтенсивный урок, направленный на проработку брюшного пресса.
АВТ — среднеинтенсивный силовой урок на пресс, бедра, ягодицы.
TABS+FLEX — класс для всех уровней подготовки, направленный на проработку брюшного пресса + расслабление.
Sculpt — среднеинтенсивная силовая тренировка, направленная на построение скульптуры тела с использованием дополнительного оборудования.
Bums (30′) — это силовой урок с подбором специальных упражнений, направленных на оформление и укрепление ягодичных мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Body pump — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка со штангой, выполняемая в быстром темпе и с большим количеством повторов на каждую группу мышц; тренировка направлена на увеличение силовой выносливости, работы кардио-респираторной системы.
Step-n-Sculpt — высокоинтенсивный тренинг, сочетающий два формата: 25′ на степ-платформе и 25′ силовых упражнений.
Step Dance — высокоинтенсивная тренировка, включающая в себя базовые шаги степа, которые видоизменяются и Дополняются танцевальными элементами
Bums+Tabs — силовой урок, объединяющий 2 формата: проработка ягодиц и пресса. Для всех уровней подготовки.
Aerodance — среднеинтесивная классическая аэробика, включающая в себя элементы различных танцевальных стилей.
Upper-body — тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса (грудь, спина, руки). Класс для всех уровней подготовки.
Upper-bums — сочетание 2 форматов, направленных на проработку верхнего плечевого пояса + ягодицы. Для всех уровней подготовки.
Тай-бо — суперинтесивная тренировка для подготовленных, проходящая в режиме нон-стоп. Сочетает в себе элементы аэробики и силовых искусств.
Waist — тренировка, направленная на проработку мышц корсета (брюшной пресс, косые мышцы живота, разгибатели позвоночника).Для всех уровней подготовки
Tabata — высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая проходит по специально разработанной методике.
Upper Tabs — тренировка 2-х форматов, направленная на проработку брюшного пресса и верхнего плечевого пояса.
Zumba — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Strip-dance — растяжка, тренировка мышц и выносливости, а также развитие гибкости, грации и красоты своего тела.
Латина — сольная латиноамериканская программа.
Stretch — тренировка, направленная на увеличение подвижности суставов. Для всех уровней подготовки
Восток — тренировка, направленная на изучение техники и стилей исполнения восточных танцев.
Gem Jazz — современная хореография.
Dance — микс, включающий в себя элементы разнообразных танцевальных направлений.
Трайбл — изучение различных стилей и танцевальных направлений в восточном стиле.
Bellidance — танец живота.
Pilates — комплекс упражнений для позвоночника. Тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела и увеличения силы и гибкости.
Хи Конг (Ци Гун) — гимнастика, в основе которой лежит энергетическая практика в стиле УШУ, направленная на улучшение работы всего организма.
Зыонг Шинь — гимнастика, воздействующая на позвоночный столб. Включает в себя поступательно-поворотные движения корпусом,
Объединенных статистическими и динамическими упражнениями в сочетании с психологическим настроением и энергетическим настроем.
Аштанга Виньяса Йога (1,5ч) — интенсивная йога, продвинутый уровень для подготовленных.
Йога — духовная практика, учение о физичекой гармонии, развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.
Фитоняшка — ведущие тренеры разработали специальную утреннюю аэробную программу, направленную на коррекцию веса,
ускорение обмена веществ, тонус мышц.
Superman — ведущие тренеры разработали специальную утреннюю аэробную программу, направленную на коррекцию веса, ускорение обмена веществ,прорисовку мышц (рельеф).
45+ — тренировки для начального уровня подготовки. Новичков и возрастной категории более 45 лет.
Занятие-консультация — проводится по записи. Вы можете получить полную консультацию теоретического и практического характера
относительно тренировочного процесса.
Intensive Stretch — тренировка, направленная на растягивание мышц, связок, сухожилий для увеличения подвижности суставов. Включает в себя интенсивную разминку. Значительное внимание уделяется продольному и поперечному шпагатам.

Расписание тренировок в зале CYCLE*, НОЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:30-9:00
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
9:00-9:35
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
10:00-10:30
CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Герман
B-CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Настя
11:00-11:50
B-CYCLE
Антон
B-CYCLE
Антон
B-CYCLE
Герман
12:00-12:35
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
CYCLE
Виталик
13:00-14:00
14:00-14:50
15:00-15:50
16:00-16:30
16:30-17:00
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Герман
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Настя
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Герман
B-CYCLE
Виталик
17:00-17:50
18:00-18:45
CYCLE Profi(30руб)
Виталик
CYCLE Profi(30руб)
Виталик
CYCLE Profi(30руб)
Виталик
CYCLE
Виталик
19:00-19:30
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Виталик
B-CYCLE
Герман
20:00-20:30
*Тренировки в Cycle-студии проводятся по предварительной записи на рецепции клуба.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру аэробного зала — Дубровская Екатерина. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
Расписание тренировок в зале функционального треннинга,  НОЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
7:30-8:30
Functional Mix
Виталик
Functional Mix
Виталик
Functional Mix
Виталик
8:00-8:50
Hard Bumps
Герман
Hard Bumps
Герман
9:00-9:50
Functional
Герман
Upper Body
Виталик
Functional
Герман
Tabs (30′)
Виталик
Functional
Герман
Functional Intensive
Виталик
10:00-10:50
ABS Work
Настя
ABS Work
Ирина
TRX
Герман
Crossfit
Герман
11:00-11:50
Cardio tonus
Виталик
Cardio tonus
Настя
Functional Intensive
Виталик
Cardio tonus
Ирина
Functional+
Upper Body
Виталик
Functional
Герман
Functional
Ирина
12:00-12:50
TRX
Герман
TRX
Герман
TRX
Герман
TRX
Настя
13:00-14:00
Flex
Герман
Flex
Герман
Pilates TRX
Ирина
14:00-14:50
Interval
Ирина
15:00-15:50
16:00-16:50
Аренда зала
(школа)
Аренда зала
(школа)
Аренда зала
(школа)
17:00-17:50
Interval ABS
Виталик
Functional
Герман
Functional ABL
Виталик
Functional
Герман
Functional
Виталик
Upper Body (unisex)
Герман
Functional
Виталик
18:00-18:50
TRX+Cross (1,5ч)*
Герман
Cardio tonus
Ирина
TRX+Cross (1,5ч)*
Герман
Cardio tonus
Ирина
TRX+Cross (1,5ч)*
Герман
Hard Bumps
Герман
19:00-19:50
19:30
Functional MIX**
Виталик
TRX+flex
(1,5ч)
Герман
19:30
Functional MIX**
Виталик
TRX+flex
(1,5ч)
Герман
19:30
Functional MIX**
Виталик
* — TRX+Cross проводятся по предварительной записи и оплате (30 руб) на рецепции клуба.
** — Functional MIX проводится по предварительной записи и оплате (30 руб) на рецепции клуба.
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить ,заполнив анкету на рецепции клуба, либо сообщить менеджеру зала функционального тренинга — Майструк Игорь.

TRX — высокоинтенсивная тренировка на функциональных петлях, направленная на работу с весом собственного тела, включающая в себя развитие силы, координации движений, выносливости и гибкости.
Functional — высокоинтесивная круговая тренировка на тренажерах с использованием дополнительного оборудования, целью которой является укрепление кардио-респираторной системы, ускорение обмена веществ, общий тонус мышц.
Total Body Condition — занятие cредней интенсивности, направленное на укрепление всего тела и снижение веса. Используется дополнительный инвентарь. Занятие особенно хорошо для проработки проблемных зон. Рекомендуется для подготовленных.
ABS work — тренировка, направленная на проработку мышц корсета. Для всех уровней подготовки.
Cross Fit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью (кардио нагрузка; гимнастика; тяжелая атлетика).
Tabs (TRX)+Flex — низкоинтенсивная тренировка, проработка брюшного пресса и мышц спины с использованием петель TRX + растяжка.
Aerobic Functional — выскоинтенсивная круговая тренировка с использованием базовых шагов аэробики в разминке.
Подготовка к лету — высокоинтенсивная, комбинированная тренировка, которая включает в себя бег, растяжку, силовые упражнения, а также консультацию по основам питания.
Cross+TRX — выскоинтенсивная тренировка, которая длится 1,5 часа и включает в себя бег+силовую нагрузку на петлях TRX.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС НОЯБРЬ 2017 г.
ДЕТСКАЯ СЕКЦИЯ 
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
16:00-17:00
1 группа
1 группа
1 группа/2группа
18:00-19:00
2 группа
2 группа
ВЗРОСЛАЯ СЕКЦИЯ
время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
17:00-18:00
Дарья
Дарья
Дарья
18:00-20:00
Play Time*
*Play Time — игровая тренировка, включающая в себя разбор техники, игру на счет.
Стоимость — 100р. В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба.
С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
Расписание игрового зала, НОЯБРЬ 2017г.
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
7:00-7:30
7:30-8:00
8:00-8:30
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
АРЕНДА
8:30-9:00
9:00-9:30
9:30-10:00
10:00-10:30
10:30-11:00
11:00-11:30
Бадминтон
11:30-12:00
12:00-12:30
12:30-13:00
13:00-13:30
13:30-14:00
14:00-14:30
Баскетбол
(6-8 лет)
Баскетбол
(6-8 лет)
Аренда зала
(школа)
Легкая атлетика
(7-12 лет)
Легкая атлетика
(7-12 лет)
14:30-15:00
15:00-15:30
Софтбол
(8-15лет)
Баскетбол
(8-12 лет)
Софтбол
(8-15лет)
Баскетбол
(8-12 лет)
Софтбол
(8-15лет)
Волейбол
(с 15 лет)
15:30-16:00
16:00-16:30
Футбол
(с 7 лет)
Чемпионика
Футбол
(с 7 лет)
Чемпионика
Футбол
(с 7 лет)
16:30-17:00
Баскетбол
(с 15 лет))
17:00-17:30
Баскетбол
(12-17 лет)
Баскетбол
(12-17 лет)
17:30-18:00
Волейбол
(с 15 лет)
Волейбол
(с 15 лет)
18:00-18:30
Бадминтон
Бадминтон
18:30-19:00
19:00-19:30
Аренда зала
Аренда зала
Аренда зала
Аренда зала
Аренда зала
19:30-20:00
20:00-20:30
20:30-21:00
В расписании возможны изменения. Администрация оставляет за собой право заменить инструктора. Ваши пожелания и предложения Вы можете выразить, заполнив анкету на рецепции клуба. С уважением, Администрация. Тел.:386 27 22; 386 27 23; 066 925 00 88; 0991231219; 0991232191
Секция «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС» (12 занятий) 100руб / 700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Смешанная группа
(7-10лет)
16.00-17.00
16.00-17.00
16.00-17.00
18.00-19.00
18.00-19.00
Секция «БАССЕЙН» (8/12 занятий) 200руб/1400 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота/Воскресенье
«Младшая» группа (6-9 лет)
15.30-16.30
15.30-16.30
15.30-16.30
15.30-16.30
15.30-16.30
Детская секция "Выходного дня"
14:00-15:00
 
Группа «Новичок»
15.00-15.45
15.00-15.45
15.00-15.45
Группа
«Чемпион»
(8-14 лет)
16.30-17.30
16.30-17.30
16.30-17.30
16.30-17.30
16.30-17.30
Секция «ДЗЮДО» (12 занятий) 150/800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа
16:00-17:00
16:00-17:00
12:00-13:00
Секция «ФУТБОЛ» (10 занятий) 100руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Футбол
16:00-17:30
16:00-17:30
16:00-17:00
DVM «Street dance » (8 занятий) 120руб / 650 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 10-12 лет)
16:00-17:00
16:00-17:00
Дети
(от 7-9 лет)
18:00-19:00
18:00-19:00

DVM «Baby dance» (8 занятий) 120руб / 650 руб

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 5-6 лет)
17:00-18:00
17:00-18:00
Секция «Восточные танцы» (8 занятий) 120руб / 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 7-13 лет)
15:00-15:50
14:00-14:50
 
Секция «Детская акробатика» (8 занятий) 150руб / 700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа (4-6лет)
17:00-18:00
17:00-18:00
Детская группа (7-14лет)
18:00-19:00
18:00-19:00
Секция «Боевое самбо » (8 занятий) 150руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00
Секция «Айкидо» (12 занятий) 150 руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Группа (от 5 лет и старше)
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00


Секция «Баскетбол» (8 занятий) 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Детская группа
(6-8 лет
)
14:00-15:00
14:00-15:00
16:30-18:00
(с 16 лет)
Средняя группа
(8-12 лет)
15:00-16:00
15:00-16:00
Старшая группа
(12-17)
17:00-18:00
17:00-18:00


Секция в тренажерном зале (12 занятий), 150руб/1600руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Тарасенко А.
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00
Довбиус К.
16:00-17:00
16:00-17:00
16:00-17:00

Секция «Чемпионика» 1300руб/1800руб/2700руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(3-7 лет
)
16:00-17:00
16:00-17:00

Секция «Рукопашный бой» (8 занятий) 100руб/700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(с 7-9 лет
)
15:00-16:00
15:00-16:00
15:00-16:00
 
Секция «Каратэ» (12 занятий)  100руб / 800 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от7-13 лет)
 
14:30-16:00
14:30-16:00
10:00-11:30
 
Секция «Волейбол» (8 занятий)  100 руб/1 визит
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Смешаная группа
17:30-19:00
17:30-19:00
15:00-16:30
 
Секция «Бадминтон» (8 занятий)  700 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Смешаная группа
18:00-19:00
18:00-19:00
11:00-12:30
Фитнес-плавание для грудничков (8 занятий) 2400 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 0-3 лет)
09:00-09:45
09:00-09:45
09:00-09:45
10:00-10:45
10:00-10:45
10:00-10:45
 

Секция «Легкая атлетика» (8 занятий) 600 руб
Суббота
Воскресенье
Дети
(7-12 лет)
14:00-15:00
14:00-15:00
Секция "Классическая хореография" (8 занятий) 100руб / 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(от 6-16 лет)
15:00-16:0
15:00-16:0
 
Секция «Софтбол» (8 занятий)  80руб / 600 руб
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Дети
(8-15лет)
15:00-16:00
15:00-16:00
15:00-16:00
                                                                        
ЗАЛ БОРЬБЫ, НОЯБРЬ 2017
Время
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
9.00-9.30
9.30-10.00
10.00-10.30
Каратэ
(7-13 лет)
10.30-11.00
11.00-11.30
11:30-12:00
12:00-12:30
Дзюдо
(дети)
12:30-13:00
13:00-13:30
Дзюдо
(взрослые)
13:30-14:00
14:00-14:30
14:30-15:00
Каратэ
(7-13 лет)
Каратэ
(7-13 лет)
15.00-15.30
ММА
15.30-16.00
16.00-16.30
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(дети)
Дзюдо
(дети)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(дети)
Дзюдо
(дети)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(дети)
16.30-17.00
17.00-17.30
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(взрослые)
Акробатика
(4-7лет)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(взрослые)
Акробатика
(4-7лет)
Айкидо
(от 5 лет)
Боевое самбо
(взрослые)
17.30-18.00
18.00-18.30
Дзюдо
(взрослые)
Акробатика

(7-11лет)

Дзюдо
(взрослые)
Акробатика
(7-11лет)
18.30-19.00
Силовое многоборье
Андреев А.
Силовое многоборье
Андреев А.
Силовое многоборье
Андреев А.
19:00-19.30
ММА
(взрослые)
ММА
(взрослые)
19:30-20:00
20:00-20:30