SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

Спортивные услуги

Аква-зона  — это бассейн 10*5 м, джакузи, финская сауна и массаж.

DSC_7443 DSC_7446 DSC_7447

Несмотря на небольшие размеры, бассейн оснащен мощным противотоком, гейзером и водопадом. Температура воды 27-28°C наиболее благоприятна как для занятий аква-аэробикой, так и для спокойного плавания в свободное от аква-аэробики время.

Аква-аэробика – самый полезный вид физической активности, а также наилучший способ похудеть и избавиться от целлюлита. Самое приятное при занятиях аква-аэробикой то, что результаты будут заметны очень скоро, ведь при занятиях в воде задействованы 90% мышц. Лишние килограммы исчезнут гораздо быстрей, чем Вы предполагаете!

Занимаясь в воде, человек получает массажное и лимфодренажное воздействие на всё тело. Вода разгружает позвоночник, занятия в воде стимулируют кровообращение, насыщают все органы кислородом, положительно воздействуют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, придают тонус и выносливость мышцам, упругость коже и просто повышают настроение. Аква-аэробика полезна для беременных и имеет очень мало противопоказаний.

Инструкторы водных программ предложат Вам различные программы с использованием разного оборудования: поясов, гибких палок (нудлов), перчаток, гантелей, аква-сапог.

Также в бассейне проводятся групповые и персональные тренировки для детей, где Ваш ребенок преодолеет боязнь воды, научится уверенно держаться на воде и плавать всеми способами.

Приятным завершением Ваших тренировок может стать посещение финской сауны, джакузи с теплой бурлящей водой и умелые руки массажиста аква-зоны.

Добро пожаловать!

 

DSC_7334 DSC_7405 DSC_7415

В нашем зале представлено более 25 видов групповых тренировок для мужчин и женщин различного уровня сложности и нагрузки. Вы можете выбрать для себя определенную программу, которая позволит Вам достичь наибольшего успеха. Вашему вниманию представлены групповые тренировки по следующим направлениям:

  • аэробные тренировки  (классическая аэробика и степ-аэробика)
  • программа силовых тренировок (для тренировки различных групп мышц)
  • интервальные тренировки (сочетают аэробную и силовую нагрузку)
  • Wellness тренировки (программы на гибкость и расслабление)
  • танцевальные программы и многое другое

Наша команда состоит из высококвалифицированных профессиональных тренеров презентеров региональных конвенций, многократных участников международных конвенций, таких как Nike, WorldClass. Поэтому, помимо групповых тренировок Вы можете заниматься с персональным тренером, который, опираясь на Ваши индивидуальные показатели, сможет составить для Вас оптимальную программу тренировок. Это могут быть танцевальные уроки, специализированные программы, направленные на растяжку.

 

 

DSC_7243 DSC_7251 DSC_7255_1 DSC_7265 DSC_7266 DSC_7269

Добро пожаловать в игровой зал клуба SportMAX на Дзержинского! Соревнования и турниры, которые проводятся на нашей территории, объединяют членов клуба и помогают вам, уважаемые клиенты, поддерживать красоту и здоровье, раскрывая все новые и новые возможности. Любителей экстрима и смелых гостей нашего клуба ждет приятный сюрприз – стена для скалолазания!

Игровой зал делится на несколько зон:

  1. Бадминтон
  2. Волейбол
  3. Баскетбол
  4. Минифутбол
  5. Настольный теннис
  6. Боксерский уголок
  7. Стена для скалолазания
  8. Детские секции

Все секции проходит в соответствии с расписанием.

DSC_7435

Тренажерный зал представляет собой комфортный и максимально технически оснащенный зал. Здесь Вы сможете эффективно и полноценно потренироваться на кардиотренажерах известного мирового лидера по производству профессионального спортивного оборудования PRECOR. Беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры, степперы — весь этот широкий спектр тренажёров представлен к Вашим услугам. . Также здесь представлена новинка фитнес — оборудования «POWER PLATE», которую по праву можно назвать инновацией фитнес — индустрии. Наш тренерский состав профессионалов и ведущих спортсменов предоставит вам полную консультацию относительно использования тренажеров и применения «POWER PLATE».

DSC_7432Персональный тренер подберет индивидуальную программу занятий в удобное для вас время, которая поможет достичь максимального эффекта и видимого результата.

В больших просторных залах расположены тренажеры силового направления, таких известных отечественных производителей, как VASIL и INTERATLETIKA. Тренажеры по своему набору удовлетворяют любые Ваши пожелания, они установлены по группам мышц – это очень удобно и экономит время.

Посетите наш тренажерный зал и Вы убедитесь в этом лично!

Детская секция общего физ.развития — прекрасный способ улучшить общую физическую подготовку ребёнка, т.к в эту секцию включены разные спортивные направления, а именно: плавание, элементы гимнастики, хореография для девочек и кикбоксинг для мальчиков .
Детская секция по боксу — наиболее эффективный и популярный вид единоборств в современном мире. В детской секции проводятся тренировки любительского бокса в игровой форме, благодаря которым у ребенка развиваются общие специальные физические качества: скорость, выносливость, реакция.

Детская секция по хапкидо — корейский вид единоборства, направленный на выведение противника из строя в кратчайший промежуток времени и с минимальным количеством усилий! Отличная система самообороны! Ощутите духовную и физическую силу!

Детская секция по хореографии — уроки современного танца в игровой форме. Цели занятий

  • развитие координации и музыкального слуха;
  • улучшение осанки, походки, фигуры, гибкости;
  • раскрепощение, самовыражение в танце, уверенность в себе;
  • раскрытие индивидуальных творческих способностей, эстетическое развитие.

С ранних лет важно учиться работать в коллективе. Групповые занятия помогают почувствовать себя «частью от целого», учат чувствовать других членов коллектива и выполнять движения синхронно.
Детская секция БАССЕЙН -тренировки проходят в соревновательно-игровой форме и нацелены на максимальный результат. Ребенок освоит различные стили плавания, научится нырять, а главное — не бояться воды.