SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

Спортивные услуги

DSC_0097 ZD6R6860 ZD6R6904

Длина бассейна составляет 25 метров. Глубина 4 м и 1,4 м,°t воды 28, °t воздуха 28. Вышка 3м и 5м. Современная система очистки воды (песок, озон,ультрафиолет).

Услуги входящие в карту бассейн

  1. Комфортные раздевалки и душевые первого этажа
  2. Сауна и ковш перелив (закаливание)
  3. Аквааэробика (супер урок)
  4. Доска «Евминова» (коррекция осанки)
  5. Пользование инвентарем

Правила посещения бассейна

  • Допускаются клиенты после прохождения мед. осмотра
  • Нахождение только в сменной резиновой обуви
  • Перед посещением принять душ с мылом и мочалкой
  • Шапочка для бассейна обязательна
  • Посещение запрещается детям до 10 лет без сопровождения взрослых (кроме персональных и групповых занятий)
  • Посещение запрещается в нетрезвом состоянии
  • Пик загруженности групповых занятий с 18.00-19.00

Аквааэробика — самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. Да, именно так! Вода в 700 раз плотнее воздуха — это превращает тренировку в напряженное сражение с упрямой средой. Аквааэробика – это особый вид физической активности, когда одновременно работают все группы мышц. Сравнивать данную нагрузку попросту не с чем!
Плавание незаменимо, когда речь идёт об общем развитии детей. Ведь при занятиях плаванием, особенно в раннем возрасте, ребенок развивается не только физически. Веселые и интересные тренировки помогают вашему малышу познавать мир в позитивном ключе и, конечно же, находить новых друзей!
Комплекс упражнений специально разработан для каждого юного клиента SportMAX с учетом особенностей возрастного развития и включает в себя оздоровительно-развивающие и коррекционные упражнения, подобранные таким образом, чтобы максимально раскрыть потенциал ребенка и подарить малышу максимум положительных эмоций!
Все упражнения направлены на улучшение состояния здоровья (закаливание), повышение уровня физического развития (общая физическая подготовка) и функциональной дееспособности детей (развитие координации), укрепление опорно-двигательного аппарата (гимнастика), а также положительное влияние на нервную систему (эмоциональная разрядка).
Тренировки для детей, проходят в соревновательно-игровой форме, что не дает им соскучиться и приносит максимальные результаты во время тренировок
Описание платных услуг

  • Персональные занятия (45-60 минут)
    Индивидуальная программа-с учетом начального уровня подготовки и особенностей организма.Помогут освоить элементы техники в воде эффективнее
  • Сплит- занятия(45-60 минут)
    Программа рассчитана для 2-3 человек.
    Идеально подходит для самых маленьких от 3-х лет, которые прошли курс персональных тренировок.
  • Групповые занятия(60-90 минут)
    Программа рассчитана для 7-10 человек
    Возрастные группы от 5-17 лет.
    Соревновательно-игровая форма упражнений для осанки, изучение техники плавания, водного поло, что способствует гармоничному развитию детей.

Большой выбор инвентаря для занятий на суше и воде позволит тренировке стать комфортной и эффективной.
В декабре и мае проводятся соревнования по плаванию на призы SportMAX.

1 17a Zal_Aerobiki

Фитнес-клуб создает новый образ жизни для современного человека.
Особенностью занятий фитнесом в клубах SportMAX является широкое разнообразие программ, в том числе и индивидуальных.
Занятия аэробикой стали настолько популярны,что конвенции и чемпионаты в наше время уже не редкость. Не всем от природы дана идеальная фигура и отличное здоровье.

Единственным и гарантированным способом, позволяющим изменить объемы своего тела, является сочетание:

  • регулярных тренировок с отягощением;
  • аэробики;
  • правильного режима питания и психологического настроя.

Аэробные нагрузки направлены на снижение веса (уменьшение жировой прослойки в организме), тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тренировки развивают координацию и работоспособность, повышают выносливость, дают заряд бодрости на весь день.

Виды занятий:

  • сycle-студия (групповая тренировка на стационарных велосипедах);
  • танцевальный зал (самый веселый и замечательный вид аэробики);
  • зал силовой и аэробной нагрузки (оздоравливая свое тело, вы также сбросите лишний вес и получите мощный заряд положительных эмоций).

_GAP4953 _GAP4965 _GAP5001 Box_2 DSC_0529 IMG_7251 Panorama

Бойцовский клуб SportMAX– первый клуб боевых искусств премиум-класса в Донецке.

Расположенный на территории спортивного комплекса «SportMAX» на ул.Артёма, 198Д, на площади более 500 кв.м., клуб включает в себя две тренировочные зоны: борьбы (с огромным татами) и ударных тренировок (с профессиональным боксерским рингом).

Для большей эффективности Ваших тренировок отобрана команда лучших тренеров в своих направлениях, а клуб оборудован в соответствии с самыми высокими требованиями. Приятно удивит многообразие занятий: бокс, тайский бокс, кик-боксинг, К-1, бразильское джиу-джитсу, дзюдо, грэпплинг, ММА, боевое самбо, айкидо, греко-римская борьба, рукопашный бой, женская самооборона.

Разнообразить досуг помогут открытые ковры и ринги, любительские и профессиональные соревнования, а главное – мастер-классы мастеров различных боевых искусств!

Мы стремимся к популяризации того, во что верим! Именно поэтому, занятия в клубе под силу не только самым сильным и подготовленным.

Персональный подход и различные типы тренинга: от индивидуального до группового – делают искусство боя доступным для женщин и детей.

Для Вашего удобства клуб оборудован просторными раздевалками с душем, кондиционерами, а также зоной отдыха со спорт-баром и бесплатной парковкой.

Спортивный зал «Функциональный тренинг»

DSC_8459 DSC_8548 DSC_8555

В этом зале расположено оборудование американской компании Life Fitness, лидера в производстве спортивного инвентаря для фитнес клубов.

Для Вас:

- Силовые тренажеры серии Circuit для круговой тренировки

Силовые тренировки на спец оборудовании подходят пользователям любого уровня подготовки. Эти тренажеры просты в использовании и понятны в управлении. Они наглядно показывают прогресс тренирующегося, а так же подходят для широкого круга пользователей. И новички, и опытные атлеты всех возрастов и любого уровня физической подготовки находят эти тренажеры одновременно привлекательными и эффективными.

- Силовые тренажеры линии Cable Motin (двойная регулируемая тяга)

Эти тренажеры дают возможность нагружать мышцы усилиями в любом направлении. Траектории движений свободны, их задаёт сам пользователь. Бесконечное разнообразие упражнений позволяет тренировать баланс, устойчивость и силу. Вы можете одновременно тренировать разные группы мышц; работать одной рукой/ногой или двумя сразу, используя при этом разные весовые нагрузки.

- Петли TRX

TRX Suspension Training – это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Петли TRX позволяют выполнить сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Петли для функционального тренинга помогают приобрести превосходный мышечный баланс, объединяя в тренировках стабильность, подвижность, силу и гибкость.

Тренировка с петлями TRX будет интересна как для мужчин, так и для женщин. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренировочные петли TRX станут незаменимыми и для подростков.

 

DSC_0716 DSC_0719 DSC_0738

Несмотря на то, что пляжный волейбол имеет статус профессионального вида спорта, он уже давно приобрел широкую популярность среди людей, предпочитающих вести здоровый образ жизни и активно отдыхать.

Занятия пляжным волейболом положительно влияют на снижение лишнего веса. Результаты исследований, проведенных учеными, свидетельствуют о том, что при беге во время пляжного волейбола калории сжигаются в 2 раза быстрее, чем при обычном беге.

Пляжный волейбол — веселая игра, она еще и действительно полезна – и для здоровья, и для фигуры. А если заниматься регулярно, то мышцы становятся более выносливыми, у человека выработается хорошая гибкость, к тому же существенно улучшаются координация и скорость реакции.

Приглашаем всех желающих присоединиться к игре в пляжный волейбол. Это не только доставит Вам массу позитива и отличное настроение, но и поможет значительно укрепить мышцы, связки и суставы, поскольку игра в волейбол всячески этому способствует. На нашей площадке можно проводить также и турниры высоких уровней.

ZD6R6838 ZD6R6855

ZD6R6828Наш игровой зал предназначен для командных игровых видов спорта, таких как :

  • волейбол;
  • баскетбол;
  • мини-футбол;
  • бадминтон;
  • прочих соревнований и эстафетных игр.

Именно для этих целей оборудована игровая площадка, обеспечено достаточное её освещение, а также, благодаря системам вентиляции и кондиционирования воздуха, создан оптимальный микроклимат.

Согласно международным требованиям, территория размечена четкими линиями. Её покрытие (REGUPOL PU COMBI) также отвечает мировым стандартам.

_GAP4461 _GAP4463 IMG_6043

Настольный теннис — одна из наиболее популярных и широко распространенных спортивных игр.

Основные достоинства тенниса:

  • разнообразие движений, способствующих развитию координации;
  • игровая деятельность, способствующая укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма;
  • положительное влияние настольного тенниса на психические и двигательные функции человека делает этот вид спорта ценным средством самосовершенствования.

Систематические занятия настольным теннисом способствуют развитию многих необходимых волевых и моральных качеств, что имеет важное воспитательное значение.
Занятия помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, уверенность в себе, находчивость, быстроту мышления, изобретательность, тонкий расчет, глазомер, внимание, выдержку, волю к победе и другие ценные качества.
Настольный теннис является прекрасным средством активного отдыха для людей, занятых умственной деятельностью.

Чтобы отдохнуть активно и развить выше изложенные качества, ССК SportMAX предлагает вам следующие услуги:

  • детские тренировки;
  • спаринг;
  • персональные тренировки.

Данные услуги оказываются на высоком профессиональном уровне мастерами и кандидатами в мастера спорта по настольному теннису, инструкторами.

_GAP4551 IMG_7229 IMG_7240

Сквош — игровой ракеточный вид спорта в закрытом помещении. Название игры (от англ. Squash) связано с использованием в ней относительно мягкого полого мяча диаметром около 40 мм, а ее прародителем считается игра в ракетки (rackets или racquets — американский вариант названия), в которой, в отличие от сквоша, используется достаточно жесткий мяч. Игра (одиночная — два игрока; парная — четыре), ведется специальными ракетками на окруженном с четырёх сторон стенами корте.

_GAP4377 _GAP4395 DSC_7344 DSC_7379 IMG_5871 IMG_5876

Основу тренажерного зала составляют силовые тренажеры и кардиооборудование. Профессиональные эллиптические и велотренажеры, беговые дорожки, силовые тренажеры и зона свободных весов 18 часов в сутки готовы к приему посетителей. Здесь созданы все условия для удобства гостей: зал оснащен современными системами кондиционирования, вентиляции и музыкального сопровождения.

Посещая наш тренажерный зал в первый и во второй раз, Вы получаете бесплатные консультации фитнес-инструкторов. Наши специалисты расскажут Вам о возможностях тренажерного зала и о технике выполнения упражнений на различных тренажерах.

Не отказывайтесь от такого предложения, ведь только зная обо всех возможностях оборудования, Вы сможете использовать его максимально эффективно и наверняка достигнете высоких результатов!

Тренажерный зал оснащен оборудованием американской  фирмы «PRECOR»  - мирового лидера фитнес-индустрии.

DSC_65020_bdb67_1941b95a_orig 0_bdbd4_c976100d_orig DSC_2564-2 DSC_25730_bdb6f_6439ab71_orig

Мини- стадион европейского образца дарит возможность провести профессиональные и любительскиe турниры,командные игры, спортивные соревнования.

  •  Покрытие футбольного поля — искусственная трава.
  •  Профессиональное освещение.
  •  200 м. дорожки для бега.
  •  Трибуны для зрителей.

VG1_3249 VG1_3365 VG1_3434 - ™Ѓѓ®п

Многим людям, ведущим здоровый образ жизни, импонируют занятия спортом на свежем воздухе. К их числу относится большой теннис, к которому прибегают нередко, чтобы заменить тренировки по фитнесу либо другие аэробные нагрузки.

Если вы желаете поддерживать свое тело в форме, да еще и предпочитаете парные игры, то теннис именно для вас.

Что же представляет собой этот популярный вид спорта? Специалисты единогласны: в первую очередь это стиль жизни. И уверяют: если Вы полюбите большой теннис, то будете играть в него всю жизнь, несмотря на возраст. А в зависимости от подхода к игре и регулярности тренировок, даже сможете стать профессионалом, что позволит Вам принимать участие в различных турнирах.

Приглашаем всех желающих посетить теннисные корты с синтетическим покрытием, и уж поверьте, вы останетесь довольны!

bassein

Основная роль родителей в вопросе формирования будущего для ребенка — внимательно наблюдать, вовремя заметить склонности, оценить возможности и оказать всестороннюю поддержку в реализации выбора.

Одна из самых легко определяемых склонностей детей — склонность к спорту.

Спорт нужен детям не меньше, чем занятие любым видом творчества,будь то музыка, рисование или лепка. Он способствует полноценному развитию ребенка ,закаляет характер, учит преодолевать стрессы.

Детская хореография:

Занятия хореографией способствуют выработке пластики, правильной осанки, координации движений, развивает чувство ритма и музыкальный слух у детей.

Секция по дзюдо:

Секция дзюдо поможет ребенку выработать дисциплину, привит уважение к силе, поможет наладить межличностное общение и конечно же научит приемам самообороне.

Секция по плаванию:

Регулярные занятия по плаванию, научат Вашего ребенка не только плавать всеми стилями, но и помогут укрепить мышечный корсет. Вода и опытный тренер сделают тело ребенка сильным и красивым.

Секция детский футбол:

В этой секции ваш ребенок разовьёт свои двигательные навыки, будет иметь возможность почувствовать себя членом команды идущей к победе и конечно получит базовые навыки для игры в футбол. Возраст набираемых детей 6-9 лет, 9-13 лет.

Детский большой теннис:

Занятия теннисом способствуют развитию координации и ловкости, помогает увеличить функциональный потенциал ребёнка и формирует хорошее настроение. Возраст набираемых детей 4-6лет.

Секция бадминтон для детей:

Бадминтон увлекательная и интересная игра всесторонне развивающая ребенка, улучшает координацию, развивает мышление и сообразительность. Способствует всестороннему ребёнка развитию.Возраст набираемых детей 6-9 лет, 9-13 лет.

Секция по боксу

Посещая эту секцию ребенок научится: технике ударов(прямые, боковые, снизу, комбинации и серии), освоит защитные действия (уклоны, нырки, отклоны, перемещения), узнает что такое бой с тенью и будет работать на снарядах (груши, лапы, скакалки). Занятия боксом укрепляют мышцы, развивают силу и скорость удара, гибкость, ловкость и уверенность в себе. В программу обучения входят: развивающие упражнения, игровые занятия, начальная технико- тактическая подготовка, общефизическая подготовка.

Секция боевое самбо
На тренировках дети изучат:
технику выполнения кувырков, технику страховки при падении, стойку и передвижения в ней, переводы соперника на землю, удержания и контроль соперника, технику прямого удара, принципы защиты.
В результате:
Ребёнок разовьёт такие качества как ловкость, координация, скорость, реакция, укрепит тело, приобретёт основу развития мускулатуры и подвижности суставов, улучшит растяжку, станет более дисциплинированным, закалит характер, найдёт себе новых друзей и ускорит процесс социальной адаптации, выплеснет избыток энергии, сможет избежать многих заболеваний связанных с низкой подвижностью (позвоночник, сердечно-сосудистая система), подготовится для перехода в детскую группу боевого самбо.
Ребята занимающиеся в секции 1,5 года выступают на областных и городских соревнованиях по хортингу и занимают призовые места.

Если ребенок выбрал какую-то секцию и активно занимается, очень важно следить за правильным своевременным и разнообразным питанием.