SportMax — Лучший спортивный клуб Донецка

15 НОЯБРЯ, 17:00 В SPORTMAX НА ДОНСКОМ МАСТЕР КЛАСС CIRCULAR

Встаем из-за компьютеров, прячем мобильные телефоны, откладываем лень в сторону и приходим 15 НОЯБРЯ, 17:00 В SPORTMAX НА ДОНСКОЙ! Для чего?

Чтобы активно подвигаться, расшевелиться и зарядиться!

CIRCULAR — это комплекс из 4-8 упражнений (как силовых, так и кардио) для всего мышечных групп тела, выполняемых в несколько циклов. Суммарно за подобную тренировку выполняется от 3 до 10 циклов упражнений, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»). Сами упражнения программы следуют одно за другим, с минимальным перерывом.
p2riykjpJPw